Urazy, których można nabawić się podczas biegania
Trening

Urazy, których można nabawić się podczas biegania

OGÓLNIE O PROBLEMIE Wśród osób, które biegają z duża intensywnością, czyli średnio ponad 32 km na tydzień, procentowe występowanie kontuzji wynosi od 34 do 65%. Głównym […]
Przyczyny kontuzji biegacza
Trening

Przyczyny kontuzji biegacza

PRZYCZYNY ANATOMICZNE i BIOMECHANICZNE KONTUZJI. Osobnicze różnice w biomechanice i anatomii nie mają żadnej korelacji z  konkretnym urazem występującym przy uprawianiu sportu, choć biomechanika ma pełną […]
Przebieg kontuzji u biegacza
Trening

Przebieg kontuzji u biegacza

PRZEBIEG LECZENIA KONTUZJI U BIEGACZA W dalszej części tego artykuły zostały zebrane dane dotyczące pewnego planu prowadzenia rehabilitacji kontuzji związanych z biegaczem. Są one ułożone w […]
Powrót do biegania- rehabilitacja
Trening

Powrót do biegania- rehabilitacja

REHABILITACJA I FIZJOTERAPIA Na sukces leczenia składa się wysiłek i współpraca biegacza, trenera, a także rehabilitanta i lekarza. Działania te mają przynieść efekt w  postaci wzmocnienia […]
Rehabilitacja skręcenia stawu skokowego
Rehabilitacja

Rehabilitacja skręcenia stawu skokowego

Podczas uprawiania sportów najczęściej dochodzi do kontuzji w obrębie stawu skokowego. Staw ze względu na budowę jest stawem zawiasowym, zbudowanym z jednej strony przez kość skokową […]
Rehabilitacja torbieli Bekera
Rehabilitacja

Rehabilitacja torbieli Bekera

TORBIEL BAKERA             Torbiel Bakera to występujący w tylnej części stawu kolanowego chroniczny obrzęk. Jest on spowodowany nieprawidłowa terapią, lub jej zaniechaniem w przypadku urazu struktur […]
Rehabilitacja kolana skoczka
Rehabilitacja

Rehabilitacja kolana skoczka

KOLANO SKOCZKA Kolano skoczka to inna nazwa dla schorzenia fachowo nazywanego tendinopatią rzepkową.  Polega ono na powstaniu stanu zapalnego w okolicy więzadła położonego tuz pod rzepką. […]
Rehabilitacja kolana biegacza
Rehabilitacja

Rehabilitacja kolana biegacza

KOLANO BIEGACZA Kolano biegacza to mniej oficjalna nazwa dla chondromalacji zwanej również zespołem  rzepkowo-udowym. Uraz ten nie jest zjawiskiem nagłym, postępuje wraz z czasem i jest […]
Rehabilitacja po uszkodzeniu chrząstki stawowej
Rehabilitacja

Rehabilitacja po uszkodzeniu chrząstki stawowej

UBYTEK CHRZĄSTKI STAWOWEJ Niekiedy na wskutek np. upadku na kolano dochodzi do uszkodzenia chrząstki stawowej przez wbijającą się w nią rzepkę (czynnik bezpośredni). Inną przyczyną uszkodzenia […]
Rehabilitacja po urazie łękotek
Rehabilitacja

Rehabilitacja po urazie łękotek

URAZ ŁĄKOTKI              Niekiedy podczas skręcenia kolana, gdy stopa dotyka podłoża,  a ktoś uderzy nas w kolano z  boku (np. podczas gry w piłkę) […]
Rehabilitacja bocznego przyparcia rzepki
Rehabilitacja

Rehabilitacja bocznego przyparcia rzepki

ELPS ang.excessive lateral pressure syndrom – BOCZNE PRZYPARCIE RZEPKI Rzepka (patelka) to kość o płaskim kształcie wchodząca w skład stawu kolanowego spełnia ona funkcję ochronną dla […]
Rehabilitacja po rekonstrukcji wiezadla krzyżowego ACL
Rehabilitacja

Rehabilitacja po rekonstrukcji więzadła krzyżowego ACL

Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego (ACL) należy do jednych z najczęstszych urazów stawu kolanowego. Istnieje przekonanie, ze jedynym efektywnym sposobem leczenia tego schorzenia jest operacyjna rekonstrukcja więzadła. […]
Fascial Distortion Model
Rehabilitacja

Fascial Distortion Model

FASCIAL DISTORTION MODEL – założenia metody- leczenie bez badań takich jak USG RTG REZONANAS FASCIAL DISTORTION MODEL. Medycyna akademicka co raz mniej posługuje się kompleksową siecią […]
Fizjoterapia w leczeniu bólów głowy
Rehabilitacja

Fizjoterapia w leczeniu bólów głowy

Fizjoterapia w leczeniu bólów głowy Ból głowy dotyczy praktycznie każdego z Nas. Ponad 90% społeczeństwa dorosłych przynajmniej raz w życiu odczuwała silny ból głowy, uniemożliwiający normalne […]
Zwyrodnienie kręgosłupa
Rehabilitacja

Zwyrodnienie kręgosłupa

Zwyrodnienie kręgosłupa to najczęściej opisywana przyczyna dolegliwości bólowych przez lekarzy pierwszego kontaktu, ale Zwyrodnienie kręgosłupa to najczęściej opisywana przyczyna dolegliwości bólowych przez lekarzy pierwszego kontaktu. W […]
Cierpnięcie dłoni
Rehabilitacja

Cierpnięcie dłoni

Cierpnięcie dłoni w nocy i nad ranem. Udręka kobiet w wieku 40-50 lat Cierpnięcie dłoni w nocy i nad ranem. Udręka kobiet w wieku 40-50 lat […]
Chondromalacja rzepki
Rehabilitacja

Chondromalacja rzepki

Chondromalacja rzepki Chondromalacja rzepki. Przeglądając fora internetowe można powiedzieć, że to postrach biegaczy. Nietrudno znaleźć kogoś kto po usłyszeniu tej diagnozy skończył z aktywnością fizyczną lub […]
Dlaczego bolą piszczele
Rehabilitacja

Dlaczego bolą piszczele?

Dlaczego bolą piszczele? Piekący ból w przedniej części podudzia. Tkliwość kości piszczelowej. Objawy nasilające się na początku ćwiczeń, po treningu lub kolejnego dnia rano. Zgięcie grzbietowe […]
Blackroll – jak wykorzystać go w rehabilitacji
Rehabilitacja

Blackroll – jak wykorzystać go w rehabilitacji

Blackroll – jak wykorzystać go w rehabilitacji Ostatnio coraz większą popularność zyskuje produkt o nazwie Blackroll, postanowiliśmy więc przyjrzeć się czym jest, jakie są jego funkcje i […]
Co to jest powięź
Rehabilitacja

Co to jest powięź?

Co to jest powięź? Tkanka łączna która otacza każda komórkę ciała, stanowiąc jakby trójwymiarowe zewnętrzne pokrycie całego organizmu to powięź. Aby naocznie przekonać się jak ona […]
Dlaczego boli kolano
Rehabilitacja

Dlaczego boli kolano?

Dlaczego boli kolano? Staw kolanowy, wraz ze stawem biodrowym, należy do dużych stawów i bierze czynny udział w motoryce ciała. Zbudowany jest on z kości piszczelowej […]
Uszkodzenia tkanek miękkich według teorii tkanek powięziowych
Rehabilitacja

Uszkodzenia tkanek miękkich według teorii tkanek powięziowych

Uszkodzenia tkanek miękkich według teorii tkanek powięziowych Powstają w wyniku : –  dużego urazu –  sumowania mikrourazów –  złego leczenia ; zwichnięć , stłuczeń, skręceń –  […]
Jak znaleźć dobrego fizjoterapeutę
Rehabilitacja

Jak znaleźć dobrego fizjoterapeutę?

Jak znaleźć dobrego fizjoterapeutę? 10 rzeczy, które warto sprawdzić przed wyborem rehabilitanta: 1. POLECENIE – popytaj wśród znajomych, rodziny, czy nie znają terapeuty godnego polecenia, z […]
Kiedy powinieneś udać się do fizjoterapeuty
Rehabilitacja

Kiedy powinieneś udać się do fizjoterapeuty?

Nie czekaj aż ból skłoni cię do wizyty u fizjoterapeuty. Nie musisz mieć poważnych urazów albo być po wypadku. Każdy z nas, pracując, ucząc się, zarówno […]
O rewolucyjnej metodzie FDM
Rehabilitacja

O rewolucyjnej metodzie FDM

O rewolucyjnej metodzie FDM W czasie mojej kariery zawodowej wiele razy stawałem przed dylematem: jak najodpowiedniej dobrać metodę terapii do stanu pacjenta, by móc osiągnąć jak […]
Wywiad z Michałem Dachowskim
Rehabilitacja

Wywiad z Michałem Dachowskim

Wywiad z Michałem Dachowskim 1) Zacznijmy od początku. Kończę szkołę średnią i chce zostać fizjoterapeutą sportowym. Co mam zrobić? Warto przed opisaniem całej drogi do zawodu fizjoterapeuty […]
Rehabilitacja-w-basenie-po-operacji-kolana
Rehabilitacja

Rehabilitacja w basenie po operacji kolana

Rehabilitacja w basenie po operacji kolana Po operacji kolana bardzo dobre efekty przynosi rehabilitacja na basenie. Źródłem tak dobrych efektów rehabilitacji jest specyfika oddziaływania wody. Bodźce […]
Rehabilitacja blizny
Rehabilitacja

Rehabilitacja blizny

Rehabilitacja blizny Blizny pooperacyjne – terapia manualna. W chwili gdy dojdzie do głębokiego uszkodzenia skóry, czyli gdy dochodzi do uszkodzenia ciągłości także jej warstw głębokich dochodzi […]
Czemu boli pięta
Rehabilitacja

Czemu boli pięta?

Czemu boli pięta?? Wiele może być powodów dlaczego boli nas pieta. Najczęściej ból, ten spowodowany jest stanem zapalnym, który dotknął końcową cienką, twardą i płaską część […]
Kinesiology Taping – leczenie 24hdobę
Rehabilitacja

Kinesiology Taping – leczenie 24h/dobę

Kinesiology Taping – leczenie 24h/dobę Kinesiology Taping to jedyna metoda rehabilitacji,która działa cały czas, pozwala na osiąganie doskonałych rezultatów terapeutycznych przez działanie sensoryczne plastra k-active tape.Jest […]
Glukozamina nie ratuje stawów
Rehabilitacja

Glukozamina nie ratuje stawów

Glukozamina nie ratuje stawów Uszkodzenie chrząstki to problem nie tylko sportowców. Do uszkodzenia tkanki chrzęstnej dochodzi najczęściej w wyniku sumujących się mikrourazów. Intensywna eksploatacja chrząstki przez […]
WIĘCEJ