Breathing

Breathing

Jest to kurs, który uczy jak wykorzystywać oddech w swojej codziennej pracy trenerskiej lub terapeutycznej.

Breathing w skrócie:

Start najbliższej edycji: 20.04.2024
1 dzień (10:00-18:00)
ul. Jagiellońska 4, Warszawa
Bogaty i wartościowy skrypt
Certyfikat potwierdzający ukończenie szkolenia
Regulamin szkolenia

Jeśli:

  • nie wiesz jak uczyć klientów optymalnego oddychania
  • chcesz nauczyć się jak korzystać z oddechu w terapii
  • chcesz zacząć wdrażać reedukację oddechową do swoich treningów
  • potrzebujesz nauczyć się diagnozować zaburzenia oddychania
  • potrzebujesz narzędzi, które wspierają regenerację i odpoczynek
  • brakuje ci technik zarządzania stresem
  • chcesz prowadzić efektywniejsze programy treningowe

Dla kogo:

  • trenerów personalnych
  • fizjoterapeutów
  • studentów pracujących z ciałem i ruchem
  • psychologów
  • innych zawodów medycznych

Wartości:

  • różnorodne ćwiczenia oraz techniki oddechowe
  • wspieranie własnego ogólnego dobrostanu

Czego się nauczysz ?

Szkolenie kładzie szczególny nacisk na naukę rozpoznawania złych wzorców oddechowych oraz przywracania prawidłowych nawyków związanych z oddechem. Dowiesz się jak za pomocą oddechu zwiększać wydolność organizmu i poprawić sprawność fizyczną. Pokażę Ci również jak dzięki prawidłowemu oddychaniu lepiej radzić sobie ze stresem oraz poznasz sposoby na podniesienie poziomu koncentracji przy pomocy oddechu. Szkolenie zakończysz ze szczegółową wiedzą jak usprawnić mechanikę oddychania.

Lista zjazdów

  • Jakie znaczenie ma oddech w funkcjonowaniu organizmu?
  • Oddech w kontekście biomechanicznym i funkcjonalnym
  • Rozpoznawanie i ocena wzorców oddechowych
  • Przywracanie poprawnego wzorca oddechowego
  • Oddech podczas ćwiczeń fizycznych i codziennych aktywności
  • Symulacja treningu wysokogórskiego
  • Jak radzić sobie ze stresem? – Nauka kontroli oddechu

Poinformuj mnie o innych terminach tego szkolenia.

Zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych przez Fizjo4life Michał Dachowski , Jagiellońska 4, 03-721 Warszawa (będącym Administratorem danych) i otrzymywanie drogą elektroniczną maili z wiedzą z zakresu treningu, fizjoterapii oraz bliskich im obszarów, a także informacji o nowościach, podcastach, szkoleniach i dedykowanych ofertach zgodnie z polityką prywatności. Wiem, że zgoda ta jest dobrowolna i mogę ją w każdej chwili cofnąć. Mam też prawo dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, prawo sprzeciwu, prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego lub przeniesienia danych. [ pokaż dalej ] [ pokaż mniej ]

Kto będzie Cię uczył?

Sandra Osipiuk-Sienkiewicz

Sandra Osipiuk-Sienkiewicz

Uczy ludzi oddychać. Wierzy, że oddech jest łącznikiem między ciałem i umysłem, i dzięki temu połączeniu możemy się lepiej czuć na co dzień.