Breathing

Jeśli:

• nie wiesz jak uczyć klientów optymalnego oddychania
• chcesz nauczyć się jak korzystać z oddechu w terapii
• chcesz zacząć wdrażać reedukację oddechową do swoich treningów
• potrzebujesz nauczyć się diagnozować zaburzenia oddychania
• potrzebujesz narzędzi, które wspierają regenerację i odpoczynek
• brakuje ci technik zarządzania stresem
• chcesz prowadzić efektywniejsze programy treningowe

Dla kogo:

• trenerów personalnych
• fizjoterapeutów
• studentów pracujących z ciałem i ruchem
• psychologów
• innych zawodów medycznych

Wartości:

• różnorodne ćwiczenia oraz techniki oddechowe
• wspieranie własnego ogólnego dobrostanu

Czego się nauczysz ?

Szkolenie kładzie szczególny nacisk na naukę rozpoznawania złych wzorców oddechowych oraz przywracania prawidłowych nawyków związanych z oddechem. Dowiesz się jak za pomocą oddechu zwiększać wydolność organizmu i poprawić sprawność fizyczną. Pokażę Ci również jak dzięki prawidłowemu oddychaniu lepiej radzić sobie ze stresem oraz poznasz sposoby na podniesienie poziomu koncentracji przy pomocy oddechu. Szkolenie zakończysz ze szczegółową wiedzą jak usprawnić mechanikę oddychania.