Rolling
Specjalistyczne szkolenie stacjonarne
Czy Twoi pacjenci i klienci coraz częściej zgłaszają się z uczuciem nadmiernej sztywności i napięcia? Uczuciem przewlekłego przeciążenia, zmęczenia i stresu? Czy widzisz, że klasyczny stretching i korekta wzorców ruchowych to za mało, by poradzić sobie z napięciem, stresem i brakiem kontaktu z ciałem?
Podczas szkolenia ROLLING nauczysz się wykorzystywać rolowanie nie tylko jako metodę poprawy mobilności, ale przede wszystkim jako narzędzie świadomej i uważnej pracy z ciałem, a także autoregulacji układu nerwowego. Dowiesz się, jak prowadzić klienta przez proces uważnego automasażu, który wspiera przywracanie balansu mięśniowo-powięziowego, obniża poziom nadmiernego stresu, przyspiesza regenerację i polepsza kontakt z własnym ciałem.
Rolowanie stanie się dla Ciebie nie tylko techniką rozluźniania mięśni, ale sposobem na:
- zwiększanie świadomości własnego ciała i uważności ruchu,
- regulację autonomicznego układu nerwowego
- przywracanie balansu psychofizycznego
- redukcję stresu i napięcia o podłożu psychosomatycznym
- wsparcie prowadzonej terapii i treningu
- aktywnie angażowanie klienta w proces
Zrozumiesz fizjologiczne podstawy działania rolowania: jak wpływa ono na układ nerwowy, powięź i percepcję ciała, dlaczego pomaga obniżać napięcia psychosomatyczne i jak wspiera autoregulację w pracy z klientem. Nauczysz się, jak dzięki prostym narzędziom i świadomej technice pomóc klientowi w odzyskiwaniu energii, lekkości ruchu i kontaktu z własnym ciałem.
Po tych dwóch dniach będziesz umieć integrować rolowanie z terapią lub treningiem. Zyskasz gotowy zestaw narzędzi i technik, które możesz zastosować u klientów z przewlekłym stresem, przeciążeniami czy nadmiernym napięciem.
Poznasz konkretne protokoły pracy oparte na:
- rolowaniu regeneracyjnym – wspierającym nawodnienie, elastyczność i odżywienie tkanek,
- rolowaniu aktywacyjnym – przygotowującym ciało i układ nerwowy do wysiłku,
- rolowaniu relaksacyjnym – wspierającym autoregulację, redukcję stresu i powrót do „tu i teraz”.
Nauczysz się dobierać sprzęt, techniki i metody rolowania do celu pracy oraz indywidualnych potrzeb klienta. Dowiesz się, jak wplatać w automasaż elementy pracy z oddechem i świadomym odczuwaniem, aby rolowanie mogło być wykorzystywane, jako integralny element terapii lub osobna, niezależna sesja.
To szkolenie to realna zmiana podejścia do rolowania – nie jako na „rozbijanie mięśni”, ale jako świadomą metodę pracy z ciałem
18-19.10.2025
EARLY BIRDS
1299 zł
649,5 zł / dzień
{{DATA}}
CENA REGULARNA
1599 zł
799,5 zł / dzień
{{DATA}}
Dla kogo jest szkolenie?
- Dla fizjoterapeutów manualnych i ruchowych, którzy szukają efektywnego narzędzia wspierającego terapię i proces leczenia, a także zwiększającego skuteczność pracy z przewlekłymi dolegliwościami i ograniczeniami ruchu.
- Dla trenerów i instruktorów, którzy zauważają u swoich klientów deficyty ruchowe, nadmierne napięcie i sztywność, a także chcą budować długoterminową sprawność i komfort ruchu swoich klientów wspierając ich potreningową regenerację
- Dla psychoterapeutów i psychologów, którzy chcą wykorzystywać rolowanie jako praktyczne narzędzie samoregulacji wspierające ich klientów w pogłębianiu uważności i kontaktu ze swoim ciałem
- Dla nauczycieli jogi, pilates i świadomego ruchu, którzy chcą pogłębić swoją praktykę o pracę z uważnym i wspierającym dobrostan psychofizyczny automasażem zarówno w pracy indywidualnej, jak i grupowej
- Dla wszystkich osób prywatnych, które szukają bezpiecznej i skutecznej formy regulacji własnego ciała, wsparcia własnej regeneracji i obniżenia nadmiernego napięcia w domowym zaciszu
Jeśli…
- Chcesz odkryć rolowanie jako coś więcej niż tylko poprawę mobilności i nauczyć się jak dobierać sprzęt, techniki i metody rolowania do celu pracy oraz indywidualnych potrzeb klienta
- Trafiają do Ciebie pacjenci z przewlekłym napięciem, bólem i przeciążeniem, którzy potrzebują czegoś więcej niż stretching i klasyczne ćwiczenia.
- Pracujesz z klientami, którzy są w ciągłym stresie, nie potrafią się zrelaksować i potrzebują wsparcia w autoregulacji własnego ciała na co dzień
- Szukasz narzędzia, które reguluje układ nerwowy, obniża stres i wspiera regenerację, a jednocześnie łatwo integruje się z prowadzoną terapią i treningiem.
- Chcesz poszerzyć swój warsztat o praktyczne i sprawdzone metody rolowania, które możesz natychmiast wdrożyć do pracy z klientami.
- Potrzebujesz technik, które są proste i bezpieczne, a jednocześnie przynoszą efektywne.
- Zależy Ci, aby Twoi klienci nie tylko czuli ulgę na chwilę, ale zyskali realne narzędzie autoregulacji do stosowania na co dzień.
Co zyskasz?
- Zrozumienie, jak działa rolowanie na układ nerwowy i powięź – i jak dzięki niemu wspierać równowagę psychofizyczną klientów.
- Umiejętność progresji i regresji rolowania – w zależności od celu, a także indywidualnych potrzeb i możliwości klienta
- Techniki bezpiecznego prowadzenia klienta przez proces automasażu – również w sytuacjach, gdy pojawiają się silny ból lub emocje
- Wiedzę, jak często i jak długo się rolować w procesie terapeutycznym, mikro i makro cyklu treningowym, a także prowadzeniu zajęć indywidualnych i grupowych
- Umiejętność doboru właściwego sprzęt (rodzaj i twardość) – bez ryzyka przeciążenia klienta i/lub obniżenia skuteczności automasażu.
Dodatkowo:
- skrypt z teorią i ćwiczeniami
- case studies
- dogodna lokalizacja (szkolenie stacjonarne)
- certyfikat
- poczęstunek
Dzień 1
- Wprowadzenie do rolowania jako narzędzia wspierającego terapię i trening
- Rola powięzi w regulacji napięcia, ruchu i percepcji ciała
- Mechanizmy działania rolowania: wpływ mechaniczny i neurofizjologiczny
- Skala VAS i zasady pracy w zakresie bólu terapeutycznego
- Dobór rolki – rodzaje, twardość, struktura, dopasowanie do celu
- Praktyka technik i metod rolowania dolne partie ciała
Dzień 2
- Prowadzenie sesji indywidualnej i grupowej
- Rolowanie w pracy z napięciami o podłożu stresowym i psychosomatycznym
- Monitorowanie reakcji klienta i bezpieczne prowadzenie w procesie
- Łączenie rolowania z terapią manualną, treningiem i fizjoterapią
- Praktyka technik i metod rolowania górne partie ciała
- Podsumowanie, sesja Q&A, rozdanie certyfikatów
Karolina jest pionierką, ekspertką i najwyższej klasy autorytetem w dziedzinie rolowania. Od ponad 10 lat szkoli z automasażu i pracy z powięzią, międzynarodowy Master Trener BLACKROLL. Wyszkoliła już ponad 1600 trenerów rolowania w Polsce i za granicą. Twórczyni Akademii Rolowania, prelegentka konferencji branżowych. Jej techniki stały się kanonem i standardem w pracy z rolowaniem w terapii i treningu.
Opcje płatności
