Blog o szkoleniach
Asymetria w ciele: kiedy jest funkcjonalna, a kiedy staje się problemem
12 listopada 2025 🕓 Artykuł przeczytasz w 6 minCzym tak naprawdę są asymetrie ciała Asymetria ciała to różnica pomiędzy stronami – może dotyczyć długości kończyn, zakresu ruchu, siły, napięcia mięśniowego, stabilizacji czy koordynacji....
Czytaj więcej
Trening siłowy w pracy fizjoterapeuty i trenera – narzędzie terapeutyczne, które buduje zdrowie i sprawność pacjenta
5 listopada 2025 🕓 Artykuł przeczytasz w 3 minTrening siłowy jako interwencja neurofizjologiczna Układ nerwowy reaguje na obciążenie szybciej, niż układ mięśniowy. Już kilka sesji dobrze zaprogramowanego treningu oporowego wystarczy, by uruchomić zjawisko...
Czytaj więcej
Oddychanie, które naprawdę działa – jak świadomy oddech zmienia terapię, trening i codzienność
30 września 2025 🕓 Artykuł przeczytasz w 5 minDlaczego oddech zasługuje na więcej uwagi? Oddychanie to proces, który wykonujemy każdego dnia – automatycznie, nieświadomie, ponad 20 tysięcy razy w ciągu doby. I choć...
Czytaj więcej
Somatyka – jak ciało i umysł współpracują w terapii i zdrowiu
12 września 2025 🕓 Artykuł przeczytasz w 9 minCo to jest somatyka i jej rola w terapii W somatyce ciało i umysł są postrzegane jako nierozerwalna całość. Terapia somatyczna skupia się na doznaniach...
Czytaj więcej
Rola stopy w terapii i treningu – jak pracować z fundamentem ludzkiego ruchu?
28 sierpnia 2025 🕓 Artykuł przeczytasz w 5 minKiedy warto przyjrzeć się stopie? Stopa powinna stać się przedmiotem szczególnej uwagi wtedy, gdy nasz pacjent czy klient zgłasza związany konkretnie z nią problem –...
Czytaj więcej
Deficyty ruchowe – co tak naprawdę oznaczają i jak z nimi pracować?
26 sierpnia 2025 🕓 Artykuł przeczytasz w 4 minAktywność fizyczna jako narzędzie diagnostyczne i terapeutyczne Współczesna rehabilitacja pacjentów nie może ograniczać się wyłącznie do działań pasywnych. Coraz większą rolę odgrywa aktywność fizyczna, która...
Czytaj więcej
Tematyka bólu pleców – codzienność w gabinetach i na siłowniach
1 sierpnia 2025 🕓 Artykuł przeczytasz w 5 minLow back pain to nie diagnoza – to punkt wyjścia Ból dolnego odcinka kręgosłupa, określany jako low back pain (LBP), jest jednym z najczęstszych powodów...
Czytaj więcej
Jak zarabiać więcej jako trener personalny?
30 lipca 2025 🕓 Artykuł przeczytasz w 15 minJak podnieść ceny usług trenera personalnego, by zarabiać więcej Zanim podniesiesz ceny, warto przeprowadzić dokładną analizę rynku i konkurencji. Sprawdź, jakie stawki mają trenerzy o...
Czytaj więcej
Testować czy trenować? Jak szkolenie THERAPY zmienia podejście do pracy z człowiekiem
28 lipca 2025 🕓 Artykuł przeczytasz w 3 minCzy postawa naprawdę ma znaczenie? W świecie fizjoterapii i treningu personalnego od lat funkcjonuje przekonanie, że kluczem do rozwiązania większości problemów są wady postawy. W...
Czytaj więcej
Dlaczego każdy trener powinien znać podstawy uroginekologii i działania mięśni dna miednicy?
15 lipca 2025 🕓 Artykuł przeczytasz w 3 minMięśnie dna miednicy – fundament kobiecego zdrowia Mięśnie dna miednicy to jedna z najważniejszych, a zarazem najbardziej ignorowanych struktur w ciele człowieka – szczególnie kobiety....
Czytaj więcej
Urazy ortopedyczne jako niezbędny element wiedzy trenerów medycznych
3 lipca 2025 🕓 Artykuł przeczytasz w 4 minTrening medyczny z elementami ortopedii W świecie fizjoterapii i treningu medycznego coraz trudniej mówić o jednej, „słusznej” metodzie. Tam, gdzie jeszcze niedawno trwała cicha wojna...
Czytaj więcej
Kurs trenera oddechu – profesjonalne podejście do reedukacji oddechowej
18 czerwca 2025 🕓 Artykuł przeczytasz w 6 minKim jest trener oddechu i co potrafi? Trener oddechu to specjalista, który profesjonalnie zajmuje się nauką oddychania – zarówno w kontekście terapeutycznym, jak i optymalizacyjnym....
Czytaj więcej
Ćwiczenia oddechowe w treningu siłowym, które zmieniają jego jakość. Dlaczego warto wprowadzić ćwiczenia oddechowe?
2 czerwca 2025 🕓 Artykuł przeczytasz w 4 minDlaczego oddech jest ważny podczas treningu? Oddech to czynność automatyczna, ale jego jakość i strategia nie są bez znaczenia. Prawidłowe oddychanie podczas treningu siłowego może...
Czytaj więcej
Kurs treningu kobiet po ciąży – jak dobierać narzędzia do pracy z kobietą po porodzie?
12 maja 2025 🕓 Artykuł przeczytasz w 4 minW połogu najważniejszy jest kontakt z ciałem Pierwsze tygodnie po porodzie to przede wszystkim czas na regenerację. W klasycznym ujęciu połóg trwa około 6 tygodni...
Czytaj więcej
Trening funkcjonalny – jak łączyć siłę, wytrzymałość i sprawność w pracy z klientami bólowymi i ich celami?
30 kwietnia 2025 🕓 Artykuł przeczytasz w 4 minTrening funkcjonalny – przymiotnik, nie etykieta W świecie fitnessu wiele terminów z czasem zamienia się w modne etykiety. Tak było z „treningiem personalnym”, potem z...
Czytaj więcej
Dlaczego praca z powięzią jest kluczowa w terapii i ruchu?
28 marca 2025 🕓 Artykuł przeczytasz w 3 minCzym tak naprawdę jest powięź? Najprościej można powiedzieć, że powięź to rodzaj tkanki łącznej, która oplata, przenika i łączy praktycznie wszystkie struktury naszego ciała. Dla...
Czytaj więcej
Porównanie kursów na trenera medycznego w Polsce – aktualizacja na rok 2025
5 marca 2025 🕓 Artykuł przeczytasz w 7 minChcesz zostać trenerem medycznym? Sprawdź, który kurs będzie dla Ciebie najlepszy! W naszym najnowszym artykule porównujemy dostępne w Polsce szkolenia....
Czytaj więcej
Terapia manualna vs terapia ruchem – co działa lepiej i jak wyróżnić się na rynku?
17 stycznia 2025 🕓 Artykuł przeczytasz w 4 minJeśli chcesz wyróżnić się na rynku i budować markę jako specjalista, sprawdź, jak inwestować w rozwój i odpowiednio dobierać techniki terapeutyczne....
Czytaj więcej
Wszystko, co powinieneś wiedzieć o bezpiecznym treningu siłowym z kobietami w w ciąży
16 grudnia 2024 🕓 Artykuł przeczytasz w 4 minDowiedz się, jakie ćwiczenia są najbezpieczniejsze w każdym trymestrze, jak unikać błędów i dlaczego aktywność w ciąży przynosi korzyści mamie i dziecku....
Czytaj więcej
Trener medyczny jako pomost między fizjoterapią a treningiem personalnym
20 listopada 2024 🕓 Artykuł przeczytasz w 2 minOsoby po urazach i operacjach często nie odnajdują się ani w klasycznej fizjoterapii, ani w typowym treningu personalnym. Trener medyczny wypełnia tę lukę....
Czytaj więcej
Ocena przedtreningowa – kluczowy element pracy trenera medycznego (ale czy tylko?)
19 listopada 2024 🕓 Artykuł przeczytasz w 3 minSprawdź, jakie testy są najważniejsze, jak uniknąć pułapek i kiedy warto skierować podopiecznego do specjalisty. Postaw na profesjonalizm....
Czytaj więcej
Kim jest trener medyczny?
16 lutego 2024 🕓 Artykuł przeczytasz w 1 minTrener medyczny łączy fizjoterapię z treningiem, pomagając w powrocie do sprawności i poprawie kondycji. Sprawdź, czym się zajmuje i jak zdobyć ten tytuł....
Czytaj więcej
Kurs trenera medycznego
2 lutego 2024 🕓 Artykuł przeczytasz w 3 minMedyczny trener personalny – kompetencje po kursie Trener medyczny, zwany też terapeutą ruchowym albo trenerem terapeutycznym, posiada po kursie ugruntowaną wiedzę na temat anatomii, fizjologii,...
Czytaj więcej
Kurs Fizjo4life Movement – zostań specjalistą od powięzi
29 stycznia 2024 🕓 Artykuł przeczytasz w 3 minDlaczego trening powięzi jest taki ważny? Chcąc wytłumaczyć Ci, dlaczego trening powięzi jest dla nas taki ważny i dlaczego warto zapisać się na kurs Fizjo4life®...
Czytaj więcej
Trening medyczny
19 stycznia 2024 🕓 Artykuł przeczytasz w 3 minTrener medyczny, zwany też terapeutą ruchowym albo trenerem terapeutycznym, posiada ugruntowaną wiedzę na temat anatomii, fizjologii i funkcjonowania ludzkiego ciała, a także mechanizmów działających w...
Czytaj więcej
Czym różni się trener medyczny od trenera personalnego?
29 grudnia 2023 🕓 Artykuł przeczytasz w 2 minPoznaj kluczowe różnice między trenerem medycznym a personalnym. Sprawdź, czym różnią się ich kompetencje i podejście terapeutyczne....
Czytaj więcej
Najczęstsze błędy popełniane przez fizjoterapeutów i jak ich unikać
15 grudnia 2023 🕓 Artykuł przeczytasz w 2 minBrak współpracy z innymi specjalistami Uważasz się za wykształconego i doświadczonego fizjoterapeutę. Ale czy to oznacza, że wiesz wszystko? Zdecydowanie nie. Wielu terapeutów ma klapki...
Czytaj więcej
Trener medyczny – zawód przyszłości
17 listopada 2023 🕓 Artykuł przeczytasz w 1 minLepsze perspektywy na rynku pracy Polskie społeczeństwo starzeje się. Rozwój cywilizacji wiąże się z pojawieniem się wielu chorób cywilizacyjnych. Coraz więcej osób ma problemy zdrowotne...
Czytaj więcej
Marzenia o byciu trenerem personalnym – czy warto wybrać tę ścieżkę kariery?
18 lipca 2023 🕓 Artykuł przeczytasz w 9 minCzy każdy może zostać trenerem personalnym? Jakie są wymagania, jak wygląda praca i ile można na niej zarobić? Przygotowaliśmy dla Was przewodnik....
Czytaj więcej
Kurs Correctives – dlaczego warto?
31 maja 2023 🕓 Artykuł przeczytasz w 2 minDlaczego świat potrzebuje trenerów po CORRECTIVES? Będąc dziećmi, pewnie często słyszeliśmy od naszych rodziców słowa: „wyprostuj się”, „ściągnij łopatki”, „nie garb się”. Jak to się...
Czytaj więcej
Kurs Functional – kurs dla tych, którzy chcą rozwinąć skrzydła
30 maja 2023 🕓 Artykuł przeczytasz w 2 minCzym jest trening funkcjonalny? Trening funkcjonalny stał się w ostatnim czasie w branży fitness bardzo modny. Cieszy nas ten fakt ogromnie, bo raczej każdy z...
Czytaj więcej