Therapy Breathwork

Zaburzenia oddychania i terapia wzorców oddechowych (zjazd stacjonarny)

• Na tym zjeździe zrozumiesz i nauczysz się diagnozować zaburzenia wzorców oddechowych.
• Poznasz metody diagnostyki, w tym stosowanie kwestionariuszy, testów funkcjonalnych i technik manualnych.
• Nauczysz się oceniać oddech na podstawie kąta podmostkowego i ruchomości żeber, a także funkcji postawy ciała.
• Poznasz techniki terapii zaburzeń wzorców oddechowych, w tym ćwiczenia korekcyjne i techniki manualne.
• Dodatkowo dowiesz się, jak oceniać i poprawiać oddychanie nosem oraz integrować te techniki w terapii.
• Zostaniesz wyposażony/a w umiejętności diagnostyczne i terapeutyczne niezbędne do efektywnego leczenia zaburzeń oddechowych.

Ból (materiały online)

• Zdobędziesz wiedzę na temat fizjologii bólu oraz modelu biopsychospołecznego w postrzeganiu dolegliwości bólowych.
• Na tym zjeździe poznasz zagadnienia z zakresu neurobiologii; w tym o roli poszczególnych systemów i struktur układu nerwowego zaangażowanych w powstawanie odczuć bólowych.
• Omówimy najnowsze klasyfikacje bólu, w tym bólu przewlekłego i centralnej sensytyzacji.
• Poznasz wpływ aspektów biologicznych i psychologicznych na ból.
• Dowiesz się, czy stres to tylko negatywne emocje, czy jednak jest nam w życiu potrzebny (i jak to regulować).
• Będziesz umiał/-a zastosować techniki oddechowe jako element wsparcia w łagodzeniu bólu, szczególnie w kontekście przewlekłych dolegliwości.

Metody hipowentylacyjne w treningu oddechowym (zjazd stacjonarny)

• Poznasz podstawy metod hipowentylacyjnych, głownie metody Butejki, ich celów oraz korzyści zdrowotnych dla Twoich pacjentów czy podopiecznych.
• Dowiesz się, co to hipokapnia i poznasz jej wpływ na funkcjonowanie oddechowe oraz ogólne zdrowie.
• Nauczysz się celów i mechanizmów działania metody Butejki. Dowiesz się, jakie są przyczyny, skutki oraz rola hiperwentylacji w metodzie Butejki.
• Nauczysz się oceniać oddech, stosować pauzę kontrolną jako narzędzie diagnostyczne w identyfikacji hiperwentylacji.
• Poznasz przykłady ćwiczeń oddechowych stosowanych w metodzie butelki i innych technikach hipowentylacyjnych, które mają na celu redukcję hiperwentylacji.
• Dowiesz się, jakie są praktyczne zastosowania metod hiperwentylacji i innych w ramach programów treningowych i zajęć terapeutycznych.
• Poznasz metody monitorowania postępów terapii hipowentylacyjnej, oceny skuteczności ćwiczeń oraz dostosowania planu treningowego.

Trening i terapia somatyczna jako wsparcie terapii oddechu (zjazd stacjonarny)

• Zapoznasz się z różnymi koncepcjami terapii somatycznych, ich celami oraz podstawami teoretycznymi.
• Omówimy kluczowe zasady, takie jak uważność, integracja ciała i umysłu oraz praca z oddechem i ruchem.
• Zobaczysz, jak terapia somatyczna wpływa na ciało i umysł poprawiając zdrowie fizyczne i emocjonalne Twoich podopiecznych. Poznasz techniki pracy z ciałem w terapii somatycznej, obejmujące świadome poruszanie się, postrzegania ciała oraz integrowanie emocji z fizycznym doświadczeniem.
• Nie będzie Ci obca świadomość ciała, identyfikacja napięć oraz ich związków z emocjami i wzorcami zachowań.
• Będziesz umiał/-a zastosować ruch jako narzędzie terapeutyczne i poznasz jego znaczenie w redukcji stresu, poprawie postawy oraz harmonizowaniu ciała i umysłu.
• Zrozumiesz, jak emocje manifestują się w ciele oraz poznasz techniki pracy z emocjami poprzez ruch i oddech.
• Rozwiniesz swoje umiejętności samoregulacji poprzez ćwiczenia somatyczne, co sprzyja lepszej kontroli nad reakcjami emocjonalnymi i stresem.
• Dostaniesz zestaw praktycznych ćwiczeń somatycznych, które możesz zastosować w terapii (np. świadome oddychanie, ruchy eksploracyjne, techniki rozluźniające).
• Poznasz kluczowe zasady prowadzenia sesji somatycznej z uwzględnieniem bezpieczeństwa indywidualnych potrzeb oraz prowadzenia uczestników przez proces terapeutyczny.
• Pokażemy Ci praktyczne przykłady sesji somatycznych, które integrują różne elementy treningu, takie jak praca z oddechem, ruch świadomy i samoregulacja.
• Odkryjesz znaczenie oddechu w terapii somatycznej, jego wpływ na pracę z ciałem, emocje oraz procesy samoregulacji.

Trening oddechowy w uroginekologii (materiały online)

• Na zjeździe dowiesz się, jakie są relacje pomiędzy przeponą oddechową a mięśniami dna miednicy.
• Poruszymy temat przydatności oraz skuteczności ćwiczeń oddechowych u osób z dolegliwościami układu moczowo-płciowego, a także w bólach przewlekłych, np. przy endometriozie.
• Dodatkowo omówimy temat treningu oddechowego w ciąży oraz jego znaczenie w przygotowaniu do porodu.
• Dowiesz się, jakie techniki stosować w trakcie porodu.
• Po zakończeniu tego bloku powinnaś/powinieneś być w stanie wyłapać dysfunkcje oraz przeprowadzić trening oddechowy wspierający zdrowie oraz samopoczucie kobiet w ciąży, a także innych osób borykających się z dolegliwościami mięśni dna miednicy.

Układ nerwowy w treningu oddechowym (zjazd stacjonarny)

• Zobaczysz, jak łączą się układ nerwowy i oddechowy.
• Nauczysz się stosować to połączenie praktycznie w treningu oddechowym oraz radzić sobie z problemami psychosomatycznymi i emocjonalnymi w pracy z pacjentami.
• Zrozumiesz budowę i funkcje układu nerwowego oraz jego kluczową rolę w regulacji oddechu.
• Będziesz rozróżniać funkcje układów: somatycznego i autonomicznego oraz ich wpływ na zdrowie i funkcjonowanie oddechowe.
• Poznasz znaczenie układu limbicznego oraz jego wpływ na emocje i oddech, szczególnie w kontekście stresu.
• Będziesz umieć ocenić HRV oraz poznasz metody jego pomiaru i interpretacji w kontekście treningu oddechowego.
• Zrozumiesz teorię poliwagalną oraz znaczenie nerwu błędnego w regulacji układu nerwowego i oddechowego.
• Będziesz pracować z układem nerwowym poprzez techniki oddechowe/ruch, rozpoznawać objawy związane z dysfunkcjami układu współczulnego i przywspółczulnego.
• Zdobędziesz wiedzę na temat kontroli motorycznej, interocepcji, propriocepcji oraz ich znaczenia w treningu oddechowym.
• Zrozumiesz związek między emocjami, psychosomatyką a funkcjonowaniem układu nerwowego.
• Nauczysz się pracować z objawami ataków paniki, lęku napadowego, depresji i nerwic w kontekście treningu oddechowego

Hipopresja a trening oddechowy (zjazd stacjonarny)

• Podczas zjazdu poznasz definicję, historię i technikę ćwiczeń hipopresyjnych.
• Dowiesz się, jak zastosować techniki hipopresyjne w terapii oddechowej, treningu i fizjoterapii.
• Poznasz wskazania, przeciwwskazania, korzyści i ryzyko stosowania hipopresji w codziennej pracy.
• Nauczysz się praktycznego wykonywania ćwiczeń oraz prowadzenia treningu hipopresyjnego, a także zdobędziesz umiejętność identyfikacji i korygowania błędów technicznych podczas wykonywania ćwiczeń hipopresyjnych.
• Z tego zjazdu wyjdziesz obeznana/y w technikach hipopresji, ich zastosowaniu w terapii oddechowej oraz będziesz umieć prowadzić ćwiczenia hipopresyjne z naciskiem na bezpieczeństwo i efektywność terapii.

Oddech w osteopatii (materiały online)

• Na tym zjeździe dowiesz się, co wspólnego ma przepona z refluksem, zaparciami i bólem kręgosłupa.
• Zrozumiesz, dlaczego w osteopatii przepona jest tak ważna i jaką pełni rolę w pracy innych układów.
• Dowiesz się, dlaczego warto sprawdzać przeponę przy bólach pleców i jaki związek ma z tym wszystkim embriologia.
• Nauczysz się wykorzystywać tę wiedzę w praktyce, łączyć kropki w pracy z pacjentem oraz przekonasz się, że osteopatia to nie czarna magia i latanie na miotle

Oddech w treningu (zjazd stacjonarny)

• Moduł oddechu w treningu, to przede wszystkim kompleksowe podejście do ćwiczeń i oddechu, jako działań ukierunkowanych na poprawę funkcji.
• Ból i niska kontrola motoryczna to czynniki utrudniające powrót do zdrowia.
• Na tym zjeździe dowiesz się jak włączać i programować ćwiczenia oddechowe podczas treningu z pacjentami i klientami na siłowni i w gabinecie.
• Omówimy związek oddechu z mięśniami „core” oraz przedstawimy ćwiczenia i przydatne pozycje oddechowe do pracy z pacjentami bólowymi.
• Oddech w treningu, to również wiele poziomów pracy nad kontrolą motoryczną i reedukacją posturalną w oparciu o anatomię i fizjologię oddechu.
• Poruszymy zagadnienie oddechu i kontroli motorycznej w koncepcjach neurorozwojowych.
• Poznasz metody oddechowe wspierające aktywność fizyczną w różnych warunkach i środowiskach, wyjaśnimy pojęcie metaborefleksu oraz hipowentylacji.
• Moduł będzie bogaty w praktykę popartą dowodami naukowymi i pozwoli w racjonalny sposób włączać ćwiczenia oddechowe do Twojej pracy.

Fizjoterapia pulmonologiczna i choroby układu oddechowego (materiały online)

• Dowiesz się, jakie są kluczowe aspekty pracy z pacjentami pulmonologicznymi, koncentrując się na roli terapii oddechowej w leczeniu chorób układu oddechowego.
• Poznasz podstawowe procedury stosowane w warunkach szpitalnych, z naciskiem na terapię pacjentów pulmonologicznych.
• Omówimy również przeciwwskazania do terapii oddechowej oraz ćwiczenia, które mogą być niebezpieczne lub niewskazane w określonych stanach klinicznych.
• Szczególną uwagę poświęcimy najczęstszym jednostkom chorobowym, takim jak POChP, astma, zapalenie płuc, pacjenci chirurgiczni oraz postępowaniu w przypadkach odmy i niedodmy.
• Zapoznasz się z zagadnieniami tlenoterapii, interpretacji gazometrii oraz metodami pracy z ciałem ułatwiającymi oczyszczanie dróg oddechowych.

Dysfunkcje czaszkowo-żuchwowe a oddech (zjazd stacjonarny)

• Na zjeździe dowiesz się, czym właściwie jest fizjoterapia stomatologiczna i jakim pacjentom może ona pomóc.
• Poznasz anatomię oraz główne zaburzenia układu żucia, takie jak bruksizm, dysfunkcje stawów skroniowo-żuchwowych, wady zgryzu i wady ortognatyczne czy nawet dolegliwości bólowe głowy.
• Dowiesz się, jak pracować z pacjentem stomatologicznym oraz jak dużą rolę w procesie terapii odgrywa oddech.
• Nauczysz się podstawowej diagnostyki oraz technik pracy z danymi problemami pacjenta.

Elementy terapii miofunkcjonalnej (zjazd stacjonarny)

• Dowiesz się jak wstępnie diagnozować zaburzenia funkcji prymarnych (oddech, żucie, połykanie), jak weryfikować ankyloglosję u dzieci i dorosłych, jak przygotować pacjenta do zabiegu plastyki wędzidełka języka i jak rehabilitować tkankę po takim zabiegu.
• Poznasz sposoby leczenia ortodontycznego dzieci i dorosłych, i wpływ terapii funkcjonalnej na leczenie.
• Nauczysz się ćwiczeń celowanych na każde zaburzenie, o jakim będziemy rozmawiać, a ćwiczenia te będziesz wprowadzać w swoją codzienną praktykę.
• Zrozumiesz związek między zaburzeniami mięśniowo-funkcjonalnymi a bezdechem sennym, chrapaniem oraz oddychaniem przez usta.
• Poznasz dokładnie zależności między pozycją języka a postawą ciała.

Oddech w mindfulness (materiały online)

Podczas warsztatu dowiesz się czym jest uważność w nurcie mindfulness i jakie płyną z niej korzyści.

Jak możesz ją wykorzystać w codziennym życiu i w pracy z klientami?

Dowiesz się, jak na co dzień lepiej radzić sobie z emocjami i gonitwą myśli.

Poznasz przykładowe praktyki, które możesz wykorzystać w swojej pracy do zatrzymania i osadzenia swojego klienta w tu i teraz.

Techniki te rozwiną też Twoją uważność i nieoceniajcą postawę na co dzień. Poczujesz moc medytacji i swojego oddechu.

Zastosowanie jogi i pranajamy w treningu oddechowym (zjazd stacjonarny)

• Na zjeździe zobaczysz, jakie jest praktyczne zastosowanie jogi i pranajamy w kontekście reedukacji oddechowej.
• Poznasz podstawowe założenia jogi oraz dowiesz się, co wyróżnia jogę spośród innych metod pracy z ciałem.
• Poznasz asany wspierające pracę mięśni oddechowych, mobilność klatki piersiowej i stabilizację ciała.
• W praktyce przećwiczysz techniki pracy z oddechem oraz korzystanie z pozycji jogi w pracy z klientem czy pacjentem, dostosowane do poziomu i potrzeb uczestników.
• Skoncentrujemy się na integracji oddechu z ruchem, co wspiera zdrowie fizyczne i psychiczne.

Autoterapia a praca z oddechem (zjazd stacjonarny)

• Poznasz znaczenie autoterapii w kontekście zdrowia i dobrostanu, ze szczególnym uwzględnieniem pracy z oddechem i ciałem.
• Nauczysz się podstawowych technik automasażu, ich korzyści oraz zasad bezpiecznego i efektywnego stosowania w codziennej praktyce.
• Dowiesz się, jak rolowanie wpływa na ciało w kontekście regulacji układu nerwowego, relaksacji mięśni oddechowych i poprawy mobilności.
• Poznasz praktyczne metody autoterapii pozwalające na rozluźnienie i uelastycznienie tkanek mięśniowo-powięziowych niezbędnych w prowadzeniu reedukacji oddechowej.
• Zrozumiesz strukturę i funkcję powięzi w ciele, jej rolę w ruchu, postawie oraz zdrowiu.
• Dowiesz się, jak mięśnie oddechowe integrują się z taśmami mięśniowo-powięziowymi, oraz jak pracować z nimi w ramach autoterapii.
• Otrzymasz również przegląd dodatkowych technik, takich jak stretching powięziowy, techniki kompresji i mobilizacji powięziowej wspierających pracę z oddechem.

Marka osobista w sieci (materiały online)

Na tym zjeździe w formie online dowiesz się, co robić, żeby skutecznie reklamować swoje usługi. Bez nachalnej sprzedaży i podejrzanych technik. Poznasz sposoby na zbudowanie swojego miejsca w sieci.

Podczas tego spotkania poznasz odpowiedzi na pytania::

• Dlaczego budowanie swojej własnej marki jest ważne?
• Jakie działania warto wdrożyć?
  Co, gdzie i jak publikować w mediach społecznościowych?
• Jakie narzędzia warto użyć, żeby praca nad marką nie zabierała Ci za dużo czasu?
• Jakie są zagrożenia i jak ich uniknąć?

To jedyna taka opcja na rynku. Poza merytoryczną wiedzą szkolenia Therapy Breathwork otrzymujesz instrukcje, jak spieniężyć pozyskaną wiedzę!

Praktyczne aspekty pracy w treningu oddechowym / rozdanie certyfikatów od 15:00 do 17:00

Ten moduł to czas intensywnej praktyki, działania i wymiany doświadczeń. Będziesz pracować z realnymi przypadkami, wykorzystywać wiedzę zdobytą na kursie i uczyć się, jak skutecznie prowadzić sesje oddechowe.

W programie znajdzie się wspólna analiza przypadków, praktyczne ćwiczenia, a także przestrzeń na twórcze pomysły i ich wdrażanie w praktyce. Każdy uczestnik spróbuje swoich sił w roli prowadzącego, otrzyma informację zwrotną i wyjdzie z jasnością, jak wygląda praca z drugim człowiekiem w praktyce oddechowej.

Nauczysz się:

• jak planować i prowadzić sesje oddechowe,
• jak pracować z różnymi typami klientów i ich potrzebami,
• jak integrować techniki oddechowe i medytacyjne w pracy terapeutycznej lub trenerskiej,
• jak budować swoją własną praktykę i styl pracy.

To zjazd, który łączy wiedzę, doświadczenie i autentyczne działanie.