Trening powięzi Warszawa - Zajęcia grupowe

Trening dla osób prowadzących siedzący tryb życia

Sprawić, aby pracowało w pełnym, bezbolesnym zakresie, bez napięcia i sztywności spowodowanych niewystarczającą ilością ruchu, siedzącym trybem życia czy nadmierną ilością stresu. Trening powięzi zachęca do wsłuchania się w swoje ciało i zareagowania na jego potrzeby ruchowe w kreatywny i spontaniczny sposób.

Trening wykorzystujący unikatowe formy ruchu

Zajęcia opierają się o wykorzystanie unikatowych form ruchu bazujących na stretchingu powięziowym, pracy z elastycznym odbiciem i propriocepcją.

Poziom zajęć dostosowany zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych.