Za biurkiem bez bólu pleców
Jak poradzić sobie z bólem czy sztywnością pleców, gdy w pozycji siedzącej spędzasz około 8h dziennie? Warsztat, który pomoże Ci nie niszczyć sobie pleców długotrwałym siedzeniem przy biurku.
Na tym warsztacie:
- poznasz praktyczne ćwiczenia, dzięki którym zwalczysz napięcia i ból w swoich plecach
- będziesz zdrowo funkcjonować na co dzień za biurkiem czy w siedząc godzinami w domu
- nauczysz się siedzieć tak, żeby nie szkodzić swoim plecom
- dowiesz się, jak nosić dziecko, aby nie bać się o swój kręgosłup
- nie będziesz bać się podnosić cięższych rzeczy
Za biurkiem bez bólu pleców w skrócie:
3 warsztaty po 2h
ul. Jagiellońska 3, Warszawa
Doświadczona prowadząca
Specjalizuje się w pracy z pacjentami ortopedycznymi, ale nie tylko. Skupia się na tym, żeby jej pacjenci pracowali nad swoimi najsłabszymi ogniwami.