Zajęcia grupowe prowadzone przez wykwalifikowanych trenerów
Prowadzone są przez wykwalifikowanych trenerów posiadających doświadczenie w pracy terapeutycznej, zapewniając najwyższą świadomość i bezpieczeństwo dobieranych ćwiczeń.
Zajęcia w małych, kameralnych grupach
Zajęcia odbywają się w małych, kameralnych grupach pozwalających trenerowi na możliwie jak największe skupienie się na każdej ćwiczącej osobie, a uczestnikowi dając gwarancję maksimum komfortu i intymności. Nasze autorskie programy, w zależności od wybranego rodzaju pozwolą Ci wysmuklić i ujędrnić ciało, wzmocnić mięśnie i uzyskać piękną sylwetkę, zregenerować mięśnie, zredukować stres i napięcie, zachować prawidłową postawę ciała, a także odzyskać równowagę i spokój po ciężkim dniu pracy jednocześnie podnosząc endorfiny na najwyższy poziom!
Nauka zdrowego i świadomego ruchu
Celem naszych zajęć grupowych jest nauczać zdrowego i świadomego ruchu dla życia, dla Ciebie! Oprócz klasycznych zajęć Joga i Pilates, nasi klienci mogą skorzystać z wyjątkowych programów treningowych Workout oraz Rolowanie. Specjalnie dla przyszłych mam przygotowaliśmy także zajęcia Aktywna ciąża!
