Zajęcia grupowe

Zajęcia grupowe

Zajęcia grupowe Warszawa

Różnorodne zajęcia grupowe

W ofercie Fizjo4life znajdziesz wybór różnorodnych zajęć grupowych ukierunkowanych na świadomy i przemyślany trening zaspokajający wszystkie potrzeby ciała i ducha. Koncept zajęć grupowych oferowanych w naszym Studio w znacznym stopniu wyróżnia się na tle powszechnie dostępnych treningów grupowych. Zajęcia grupowe w naszym studio charakteryzują się unikatowością programów dostępnych wyłącznie w Fizjo4life.

Plan zajęć grupowych

Pilates

Pilates

Zajęcia grupowe Pilates. Postaw na gibkość i smukła sylwetkę. Wzmocnij ciało, zredukuj stres, bóle kręgosłupa i popracuj nad prawidłową postawą ciała.

  • Od 35 zł za 60 min
  • Kameralna grupa
  • Terapeutyczne podejście
  • Nastrojowe wnętrze

Dowiedz się więcej

Joga

Joga

Wywodząca się z Indii, pomaga w uzyskaniu równowagi między ciałem i umysłem. Joga to system ćwiczeń, który poprawia naszą sprawność i samopoczucie.

  • Od 35 zł za 60 min
  • Kameralna grupa
  • Terapeutyczne podejście
  • Nastrojowe wnętrze

Dowiedz się więcej

Trening oddechowy

Trening oddechowy

Trening ten dedykowany jest każdemu. Ćwiczenia oddechowe działają uspokajająco, dlatego polecamy również trening osobom narażonym na stres.

  • Od 35 zł za 60 min
  • Kameralna grupa
  • Nastrojowe wnętrze
  • Holistyczne podejście

Dowiedz się więcej

Rolowanie

Rolowanie

Rolowanie z BLACKROLL® to zajęcia przeznaczone dla osób, które na co dzień są aktywne sportowo i szukają uzupełnienia dla swojego planu treningowego.

  • Od 35 zł za 60 min
  • Kameralna grupa
  • Terapeutyczne podejście
  • Nastrojowe wnętrze

Dowiedz się więcej

Trening powięzi

Trening powięzi

Zajęcia dedykowane dla wszystkich osób, które w holistyczny sposób pragną przywrócić swojemu ciału wolność, lekkość, radość i elastyczność.

  • Od 35 zł za 60 min
  • Kameralna grupa
  • Nastrojowe wnętrze
  • Holistyczne podejście

Dowiedz się więcej

Naturalny ruch

Naturalny ruch

Zajęcia te pomogą Wam prawidłowo stać, siedzieć i ruszać się na co dzień. Polecane zwłaszcza dla osób cierpiących na niedobory ruchu - pracujące siedząco.

  • Od 35 zł za 60 min
  • Kameralna grupa
  • Nastrojowe wnętrze
  • Holistyczne podejście

Dowiedz się więcej

Aktywna ciąża

Aktywna ciąża

Aktywna ciąża to zajęcia grupowe stanowiące fizyczne, jak i mentalne przygotowanie do świadomego wykorzystania ciała w porodzie i bycia aktywną mamą.

  • Od 35 zł za 60 min
  • Kameralna grupa
  • Nastrojowe wnętrze
  • Intymna atmosfera

Dowiedz się więcej

Zajęcia grupowe joga twarzy

Zajęcia grupowe joga twarzy

Joga to świadomość, spokój, wczucie się w swoje ciało i umysł. Jest doskonałą dla każdej osoby, pragnącej wzmocnić mięśnie i ustabilizować oddech.

  • Od 35 zł za 60 min
  • Kameralna grupa
  • Nastrojowe wnętrze
  • Holistyczne podejście

Dowiedz się więcej

Aktywny Senior

Aktywny Senior

Regularna i odpowiednio dostosowana do potrzeb i możliwości aktywność fizyczna, wpływa korzystnie na codzienne funkcjonowanie starszych osób.

  • Od 35 zł za 60 min
  • 100% uwagi
  • Kameralna grupa
  • Przyjazne wnętrze

Dowiedz się więcej

Zajęcia grupowe prowadzone przez wykfalifikowanych trenerów

Prowadzone są przez wykwalifikowanych trenerów posiadających doświadczenie w pracy terapeutycznej, zapewniając najwyższą świadomość i bezpieczeństwo dobieranych ćwiczeń.

Zajęcia w małych, kameralnych grupach

Zajęcia odbywają się w małych, kameralnych grupach pozwalających trenerowi na możliwie jak największe skupienie się na każdej ćwiczącej osobie, a uczestnikowi dając gwarancję maksimum komfortu i intymności. Nasze autorskie programy, w zależności od wybranego rodzaju pozwolą Ci wysmuklić i ujędrnić ciało, wzmocnić mięśnie i uzyskać piękną sylwetkę, zregenerować mięśnie, zredukować stres i napięcie, zachować prawidłową postawę ciała, a także odzyskać równowagę i spokój po ciężkim dniu pracy jednocześnie podnosząc endorfiny na najwyższy poziom!

Nauka zdrowego i świadomego ruchu

Celem naszych zajęć grupowych jest nauczać zdrowego i świadomego ruchu dla życia, dla Ciebie! Oprócz klasycznych zajęć Joga i Pilates, nasi klienci mogą skorzystać z wyjątkowych programów treningowych Workout oraz Rolowanie. Specjalnie dla przyszłych mam przygotowaliśmy także zajęcia Aktywna ciąża!

Zajęcia kiedy potrzebujesz

Udział w zajęciach możesz wziąć jednorazowo, w ramach miesięcznego karnetu lub z kartą MultiSport Plus. Sprawdź nasze zajęcia i odkryj, jak wiele dobrego mogą przynieść dla Twojego ciała.

Poznaj naszych specjalistów

Ćwiczenia grupowe Warszawa

Ćwiczenia grupowe to idealny sposób na zdobycie kondycji. Dzięki różnorodności zajęć dla wszystkich poziomów zaawansowania, będziesz w stanie pracować nad swoimi mięśniami, poprawić postawę i przywrócić elastyczność w mgnieniu oka.