Zajęcia grupowe

Zajęcia grupowe

Zajęcia grupowe Warszawa

Różnorodne zajęcia grupowe

W ofercie Fizjo4life znajdziesz wybór różnorodnych zajęć grupowych ukierunkowanych na świadomy i przemyślany trening zaspokajający wszystkie potrzeby ciała i ducha. Koncept zajęć grupowych oferowanych w naszym Studio w znacznym stopniu wyróżnia się na tle powszechnie dostępnych treningów grupowych. Zajęcia grupowe w naszym studio charakteryzują się unikatowością programów dostępnych wyłącznie w Fizjo4life.

Plan zajęć grupowych

Pilates

Pilates

Zajęcia grupowe Pilates. Postaw na gibkość i smukła sylwetkę. Wzmocnij ciało, zredukuj stres, bóle kręgosłupa i popracuj nad prawidłową postawą ciała.

  • Od 35 zł za 60 min
  • Kameralna grupa
  • Terapeutyczne podejście
  • Nastrojowe wnętrze

Dowiedz się więcej

Joga

Joga

Wywodząca się z Indii, pomaga w uzyskaniu równowagi między ciałem i umysłem. Joga to system ćwiczeń, który poprawia naszą sprawność i samopoczucie.

  • Od 35 zł za 60 min
  • Kameralna grupa
  • Terapeutyczne podejście
  • Nastrojowe wnętrze

Dowiedz się więcej

Trening oddechowy

Trening oddechowy

Trening ten dedykowany jest każdemu. Ćwiczenia oddechowe działają uspokajająco, dlatego polecamy również trening osobom narażonym na stres.

  • Od 35 zł za 60 min
  • Kameralna grupa
  • Nastrojowe wnętrze
  • Holistyczne podejście

Dowiedz się więcej

Rolowanie

Rolowanie

Rolowanie z BLACKROLL® to zajęcia przeznaczone dla osób, które na co dzień są aktywne sportowo i szukają uzupełnienia dla swojego planu treningowego.

  • Od 35 zł za 60 min
  • Kameralna grupa
  • Terapeutyczne podejście
  • Nastrojowe wnętrze

Dowiedz się więcej

Trening powięzi

Trening powięzi

Zajęcia dedykowane dla wszystkich osób, które w holistyczny sposób pragną przywrócić swojemu ciału wolność, lekkość, radość i elastyczność.

  • Od 35 zł za 60 min
  • Kameralna grupa
  • Nastrojowe wnętrze
  • Holistyczne podejście

Dowiedz się więcej

Naturalny ruch

Naturalny ruch

Zajęcia te pomogą Wam prawidłowo stać, siedzieć i ruszać się na co dzień. Polecane zwłaszcza dla osób cierpiących na niedobory ruchu - pracujące siedząco.

  • Od 35 zł za 60 min
  • Kameralna grupa
  • Nastrojowe wnętrze
  • Holistyczne podejście

Dowiedz się więcej

Aktywna ciąża

Aktywna ciąża

Aktywna ciąża to zajęcia grupowe stanowiące fizyczne, jak i mentalne przygotowanie do świadomego wykorzystania ciała w porodzie i bycia aktywną mamą.

  • Od 35 zł za 60 min
  • Kameralna grupa
  • Nastrojowe wnętrze
  • Intymna atmosfera

Dowiedz się więcej

Zajęcia grupowe joga twarzy

Zajęcia grupowe joga twarzy

Joga to świadomość, spokój, wczucie się w swoje ciało i umysł. Jest doskonałą dla każdej osoby, pragnącej wzmocnić mięśnie i ustabilizować oddech.

  • Od 35 zł za 60 min
  • Kameralna grupa
  • Nastrojowe wnętrze
  • Holistyczne podejście

Dowiedz się więcej

Zajęcia grupowe prowadzone przez wykfalifikowanych trenerów

Prowadzone są przez wykwalifikowanych trenerów posiadających doświadczenie w pracy terapeutycznej, zapewniając najwyższą świadomość i bezpieczeństwo dobieranych ćwiczeń.

Zajęcia w małych, kameralnych grupach

Zajęcia odbywają się w małych, kameralnych grupach pozwalających trenerowi na możliwie jak największe skupienie się na każdej ćwiczącej osobie, a uczestnikowi dając gwarancję maksimum komfortu i intymności. Nasze autorskie programy, w zależności od wybranego rodzaju pozwolą Ci wysmuklić i ujędrnić ciało, wzmocnić mięśnie i uzyskać piękną sylwetkę, zregenerować mięśnie, zredukować stres i napięcie, zachować prawidłową postawę ciała, a także odzyskać równowagę i spokój po ciężkim dniu pracy jednocześnie podnosząc endorfiny na najwyższy poziom!

Nauka zdrowego i świadomego ruchu

Celem naszych zajęć grupowych jest nauczać zdrowego i świadomego ruchu dla życia, dla Ciebie! Oprócz klasycznych zajęć Joga i Pilates, nasi klienci mogą skorzystać z wyjątkowych programów treningowych Workout oraz Rolowanie. Specjalnie dla przyszłych mam przygotowaliśmy także zajęcia Aktywna ciąża!

Poznaj naszych specjalistów

Ćwiczenia grupowe Warszawa

Ćwiczenia grupowe to idealny sposób na zdobycie kondycji. Dzięki różnorodności zajęć dla wszystkich poziomów zaawansowania, będziesz w stanie pracować nad swoimi mięśniami, poprawić postawę i przywrócić elastyczność w mgnieniu oka.