Zajęcia grupowe
W ofercie Fizjo4life znajdziesz wybór różnorodnych zajęć grupowych ukierunkowanych na świadomy i przemyślany trening zaspokajający wszystkie potrzeby ciała i ducha. Koncept zajęć grupowych oferowanych w naszym Studio w znacznym stopniu wyróżnia się na tle powszechnie dostępnych treningów grupowych. Zajęcia grupowe w naszym studio charakteryzują się unikatowością programów dostępnych wyłącznie w Fizjo4life.
Zajęcia grupowe Pilates. Postaw na gibkość i smukła sylwetkę. Wzmocnij ciało, zredukuj stres, bóle kręgosłupa i popracuj nad prawidłową postawą ciała.
Trening ten dedykowany jest każdemu. Ćwiczenia oddechowe działają uspokajająco, dlatego polecamy również trening osobom narażonym na stres.
Zajęcia dedykowane dla wszystkich osób, które w holistyczny sposób pragną przywrócić swojemu ciału wolność, lekkość, radość i elastyczność.
Aktywna ciąża to zajęcia grupowe stanowiące fizyczne, jak i mentalne przygotowanie do świadomego wykorzystania ciała w porodzie i bycia aktywną mamą.
Prowadzone są przez wykwalifikowanych trenerów posiadających doświadczenie w pracy terapeutycznej, zapewniając najwyższą świadomość i bezpieczeństwo dobieranych ćwiczeń.
Zajęcia odbywają się w małych, kameralnych grupach pozwalających trenerowi na możliwie jak największe skupienie się na każdej ćwiczącej osobie, a uczestnikowi dając gwarancję maksimum komfortu i intymności. Nasze autorskie programy, w zależności od wybranego rodzaju pozwolą Ci wysmuklić i ujędrnić ciało, wzmocnić mięśnie i uzyskać piękną sylwetkę, zregenerować mięśnie, zredukować stres i napięcie, zachować prawidłową postawę ciała, a także odzyskać równowagę i spokój po ciężkim dniu pracy jednocześnie podnosząc endorfiny na najwyższy poziom!
Celem naszych zajęć grupowych jest nauczać zdrowego i świadomego ruchu dla życia, dla Ciebie! Oprócz klasycznych zajęć Joga i Pilates, nasi klienci mogą skorzystać z wyjątkowych programów treningowych Workout oraz Rolowanie. Specjalnie dla przyszłych mam przygotowaliśmy także zajęcia Aktywna ciąża!
Ćwiczenia grupowe to idealny sposób na zdobycie kondycji. Dzięki różnorodności zajęć dla wszystkich poziomów zaawansowania, będziesz w stanie pracować nad swoimi mięśniami, poprawić postawę i przywrócić elastyczność w mgnieniu oka.