Katarzyna Stępniak Instruktor jogi
Umów wizytęKasia specjalizuje się w Ashtanga i Vinyasa jodze. Jej zajęcia charakteryzuje połączenie płynnych sekwencji ruchów z uważnym, świadomym oddechem. Dzięki temu praktyka staje się nie tylko ćwiczeniem dla ciała, ale również narzędziem do budowania uważności, lepszego samopoczucia i wewnętrznej harmonii. Kasia dba o to, aby każdy uczestnik zajęć – niezależnie od stopnia zaawansowania – czuł się bezpiecznie i komfortowo, a praktyka była dopasowana do jego możliwości.
Zapisz się na zajęcia, jeżeli:
- chcesz wprowadzić więcej równowagi i spokoju do swojego życia,
- szukasz bezpiecznej i świadomej praktyki jogi dopasowanej do Twoich możliwości,
- dopiero zaczynasz i potrzebujesz wsparcia w pierwszych krokach,
- praktykujesz już od dłuższego czasu i chcesz pogłębić swoje doświadczenie,
- marzysz o chwili tylko dla siebie – by wzmocnić ciało, wyciszyć umysł i poczuć przypływ energii.
Joga od wielu lat jest dla Kasi nie tylko formą aktywności fizycznej, ale przede wszystkim drogą do zachowania równowagi ciała i umysłu. To przestrzeń, w której odnajduje spokój, siłę i energię – i właśnie tą energią chętnie dzieli się z osobami, które spotyka na macie.