Katarzyna Stępniak Instruktor jogi

Umów wizytę

Kasia specjalizuje się w Ashtanga i Vinyasa jodze. Jej zajęcia charakteryzuje połączenie płynnych sekwencji ruchów z uważnym, świadomym oddechem. Dzięki temu praktyka staje się nie tylko ćwiczeniem dla ciała, ale również narzędziem do budowania uważności, lepszego samopoczucia i wewnętrznej harmonii. Kasia dba o to, aby każdy uczestnik zajęć – niezależnie od stopnia zaawansowania – czuł się bezpiecznie i komfortowo, a praktyka była dopasowana do jego możliwości.

Zapisz się na zajęcia, jeżeli:

  • chcesz wprowadzić więcej równowagi i spokoju do swojego życia,
  • szukasz bezpiecznej i świadomej praktyki jogi dopasowanej do Twoich możliwości,
  • dopiero zaczynasz i potrzebujesz wsparcia w pierwszych krokach,
  • praktykujesz już od dłuższego czasu i chcesz pogłębić swoje doświadczenie,
  • marzysz o chwili tylko dla siebie – by wzmocnić ciało, wyciszyć umysł i poczuć przypływ energii.

Joga od wielu lat jest dla Kasi nie tylko formą aktywności fizycznej, ale przede wszystkim drogą do zachowania równowagi ciała i umysłu. To przestrzeń, w której odnajduje spokój, siłę i energię – i właśnie tą energią chętnie dzieli się z osobami, które spotyka na macie.

Katarzyna Stępniak

W czym specjalizuje się Katarzyna Stępniak?

Joga

Podstawy jogi – Twój pierwszy krok do świadomego ruchu Rozpoczęcie praktyki jogi to zaproszenie do świata, w którym ruch łączy się z oddechem, a ciało i umysł pracują w harmonii.…

Dowiedz się więcej
Katarzyna Stępniak

Ukończone kursy i szkolenia

  • Kurs instruktora rekreacji ruchowej w zakresie hatha jogi na Politechnice Częstochowskiej pod kierownictwem prof. Janusza Szopy
  • Uczestnictwo w warsztatach prowadzonych przez światowych nauczycieli jogi, takich jak Taylor Hunt, Mati Guera oraz Lucas Carvalho w nurcie Ashtanga Vinyasa Joga