Kiedy warto skorzystać z reedukacji oddechu?
Brzmi znajomo?
- Chcę wiedzieć jak oddychać prawidłowo.
- Nie mogę wziąć głębokiego oddechu.
- Szybko się męczę.
- Często wzdycham i odczuwam duszność.
- Na co dzień odczuwam dużo stresu.
- Chcę się nauczyć medytować.
- Często kaszlę.
- Źle sypiam.
- Chrapię w nocy.
- Oddycham przez usta.
- Choruję na choroby układu oddechowego.
- Zmagam się ze skutkami COVID-19
Jeżeli tak to zapraszam na terapię!
Wielowymiarowa reedukacja wzorców oddechowych, to program terapii oddechowej, który
nie ogranicza się do stosowania jednej metody treningowej.
Czego się spodziewać na reedukacji oddechu?
- Szczegółowa diagnostyka i ocena wzorca oddechowego
- Dobór odpowiednich ćwiczeń oraz terapii oddechowej w celu odbudowy wzorca oddechowego
- Wiedza na temat znaczenia Zdrowego Oddechu w życiu i zdrowiu
- Wsparcie psychologiczne poprzez relaksujące techniki oddechowe oraz medytację
- Trening układu oddechowego, przepony oraz innych mięśni oddechowych.
