Blog

Co to jest zespół de Quervaina?

Co to jest zespół de Quervaina?

16 lutego 2026 🕓 Artykuł przeczytasz w 8 min

Dlaczego zespół de Quervaina nazywany jest „kciukiem matki”? Określenie „kciuk matki” wzięło się stąd, że zespół de Quervaina bardzo często pojawia się u kobiet w...

Czytaj więcej
Artrofibroza kolana – przyczyny, objawy i leczenie

Artrofibroza kolana – przyczyny, objawy i leczenie

12 lutego 2026 🕓 Artykuł przeczytasz w 11 min

Co to jest artrofibroza kolana? Artrofibroza kolana to stan, w którym wewnątrz stawu powstaje nadmierna ilość tkanki bliznowatej. Prowadzi to do tworzenia się zrostów, które...

Czytaj więcej
Kręgozmyk: przyczyny, objawy i sposoby leczenia

Kręgozmyk: przyczyny, objawy i sposoby leczenia

2 lutego 2026 🕓 Artykuł przeczytasz w 15 min

Na czym polega kręgozmyk i jak się rozwija? Kręgozmyk to stan, w którym jeden z kręgów przesuwa się względem kręgu położonego poniżej, najczęściej w kierunku...

Czytaj więcej
Kiedy warto zgłosić się do fizjoterapeutki uroginekologicznej?

Kiedy warto zgłosić się do fizjoterapeutki uroginekologicznej?

29 stycznia 2026 🕓 Artykuł przeczytasz w 13 min

Kiedy pojawić się u fizjoterapeutki uroginekologicznej? Warto zgłosić się na konsultację, jeśli pojawia się nietrzymanie moczu, stolca lub gazów, ból podczas współżycia, bolesne miesiączki albo...

Czytaj więcej
Czego unikać przy dyskopatii lędźwiowej?

Czego unikać przy dyskopatii lędźwiowej?

26 stycznia 2026 🕓 Artykuł przeczytasz w 6 min

Zakazy i ograniczenia przy dyskopatii lędźwiowej Przy dyskopatii lędźwiowej kluczowe znaczenie ma unikanie sytuacji, które nadmiernie obciążają dolny odcinek kręgosłupa i mogą nasilać ból lub...

Czytaj więcej
Co powoduje ból łydki? Przyczyny, objawy i leczenie

Co powoduje ból łydki? Przyczyny, objawy i leczenie

22 stycznia 2026 🕓 Artykuł przeczytasz w 5 min

Co wywołuje ból łydki? Ból łydki może mieć różne przyczyny, dlatego ważne jest zwrócenie uwagi na jego charakter, moment występowania i objawy towarzyszące. Urazy i...

Czytaj więcej
Ból rzepki – przyczyny, objawy i leczenie

Ból rzepki – przyczyny, objawy i leczenie

19 stycznia 2026 🕓 Artykuł przeczytasz w 6 min

Co to jest ból rzepki i gdzie się lokalizuje? Ból rzepki to dolegliwość odczuwana z przodu kolana – najczęściej bezpośrednio na rzepce lub tuż pod...

Czytaj więcej
Jak spać w ciąży – klucz do zdrowia dla matki i dziecka

Jak spać w ciąży – klucz do zdrowia dla matki i dziecka

15 stycznia 2026 🕓 Artykuł przeczytasz w 9 min

Dlaczego pozycja podczas snu jest tak ważna? Pozycja, w jakiej śpisz, może wpływać na Twoje samopoczucie oraz krążenie krwi u Ciebie i dziecka. Wraz z...

Czytaj więcej
Jak prawidłowo chodzić o kulach? Praktyczny poradnik dla pacjentów

Jak prawidłowo chodzić o kulach? Praktyczny poradnik dla pacjentów

12 stycznia 2026 🕓 Artykuł przeczytasz w 7 min

Co to są kule ortopedyczne i jak działają podczas chodzenia? Kule ortopedyczne to pomocnicze przyrządy do chodzenia, które wspierają osoby z ograniczoną sprawnością kończyn dolnych....

Czytaj więcej
Co to jest stenoza kanału kręgowego? Przyczyny, objawy i leczenie

Co to jest stenoza kanału kręgowego? Przyczyny, objawy i leczenie

7 stycznia 2026 🕓 Artykuł przeczytasz w 8 min

Co to jest stenoza kanału kręgowego? Stenoza kanału kręgowego to zwężenie przestrzeni, w której znajdują się rdzeń kręgowy oraz korzenie nerwowe. To zwężenie wywołuje ucisk...

Czytaj więcej