Blog

Dlaczego ruch jest taki ważny i jak zacząć się ruszać?

Dlaczego ruch jest taki ważny i jak zacząć się ruszać?

29 września 2021

Twoja aktywność może ograniczyć się na początku do prostych rzeczy. Na przykład zamiast podjeżdżać pod dom autobusem wysiądź dwa przystanki wcześniej....

Czytaj więcej
Czemu trening medyczny jest lepszy od treningu EMS?

Czemu trening medyczny jest lepszy od treningu EMS?

29 września 2021

Dzisiaj chcemy wyprowadzić Cię z błędu, bo szybko wcale nie oznacza lepiej.  Dowiedz się, dlaczego trening medyczny jest lepszy od treningu EMS....

Czytaj więcej
Rwa kulszowa – jakie są jej objawy i jak ją leczyć?

Rwa kulszowa – jakie są jej objawy i jak ją leczyć?

26 kwietnia 2021

Rwa kulszowa to wyjątkowo uciążliwe schorzenie, które wywołuje silne i utrudniające codzienność dolegliwości. Jak się objawia i na czym polega jej fizjoterapia?...

Czytaj więcej
Jak radzić sobie z zakwasami?

Jak radzić sobie z zakwasami?

17 marca 2021

Przetrenowanie to stan, w którym organizm znajduje się w intensywnym stresie przez tak długi czas, że nie jest w stanie się samodzielnie zregenerować....

Czytaj więcej
Kolano biegacza, czyli dlaczego boli jak biegam

Kolano biegacza, czyli dlaczego boli jak biegam

6 maja 2020

Zespół pasma biodrowo-piszczelowego (ang. Iliotibial Band Syndrome), czyli tzw. kolano biegacza jest to bardzo często występująca kontuzja....

Czytaj więcej
Kinesiotaping kobiet w ciąży

Kinesiotaping kobiet w ciąży

27 kwietnia 2020

Bóle pleców są jednym z najczęstszych problemów u kobiet podczas ciąży. Kinesiotaping to bezpieczna alternatywa niwelująca dolegliwości bólowe....

Czytaj więcej
Dlaczego warto udać się do fizjoterapeuty?

Dlaczego warto udać się do fizjoterapeuty?

16 kwietnia 2020

Zadaniem fizjoterapeuty jest przywrócenie lub utrzymanie sprawności pacjenta. Nie każdy zdaje sobie sprawę jak dużo korzyści przynosi fizjoterapia. ...

Czytaj więcej
Jak powinien rozwijać się Twój niemowlak?

Jak powinien rozwijać się Twój niemowlak?

25 lutego 2020

Rodzice powinni wiedzieć jakich zachowań po swoim dziecku mogą się spodziewać w poszczególnych miesiącach i czy jego rozwój jest prawidłowy....

Czytaj więcej
Najlepsze sposoby na skuteczną regenerację ciało po treningu

Najlepsze sposoby na skuteczną regenerację ciało po treningu

19 lutego 2020

Ciężko trenujesz, wyciskasz z siebie siódme poty, jesteś zdyscyplinowany, trzymasz dietę, dbasz o suplementację, ale nie odnosisz poprawiasz wyników?...

Czytaj więcej
Jak wybrać dobrego trenera personalnego?

Jak wybrać dobrego trenera personalnego?

11 lutego 2020

Decyzja o zainwestowaniu w trenera personalnego świadczy o tym, że chcesz coś zmienić w swoim życiu. Dlatego swój wybór powinieneś dobrze przemyśleć....

Czytaj więcej
Fizjoterapia w nietrzymaniu moczu

Fizjoterapia w nietrzymaniu moczu

3 lutego 2020

Nietrzymanie moczu dotyka miliony ludzi na świecie, głównie kobiet. Jest to szeroko rozpowszechniona choroba, a nie kwestia starzenia się. ...

Czytaj więcej
Joga i pilates sposobem na ból pleców i kręgosłupa

Joga i pilates sposobem na ból pleców i kręgosłupa

27 stycznia 2020

Pilates i joga są doskonałymi formami wysiłku fizycznego, które stawią czoła w walce z bólem pleców który jest konsekwencją siedzącego trybu życia....

Czytaj więcej