Blog

Lordoza Szyjna Spłycona, Zniesiona: Czym Grozi i Jak Się Jej Pozbyć?

Lordoza Szyjna Spłycona, Zniesiona: Czym Grozi i Jak Się Jej Pozbyć?

17 maja 2022

Kręgosłup każdego człowieka wygina się nieco w szyi, a także górnej i dolnej części pleców. Lordoza szyjna odnosi się do naturalnego wygięcia kręgosłupa w odcinku...

Czytaj więcej
Czym Jest Wdowi Garb i Jak Skutecznie Się Go Pozbyć?

Czym Jest Wdowi Garb i Jak Skutecznie Się Go Pozbyć?

5 kwietnia 2022

Większość z nas spędza miesięcznie dziesiątki, a nawet setki godzin przed ekranem komputera, co często ma OGROMNE przełożenie na stan naszego zdrowia… Jednym z coraz...

Czytaj więcej
Rezonans Magnetyczny (MRI) Kręgosłupa, Kolana: Kiedy Zrobić?

Rezonans Magnetyczny (MRI) Kręgosłupa, Kolana: Kiedy Zrobić?

25 marca 2022

„Dzień dobry, zrobiłem rezonans i jest źle”– to zdanie, które wypowiedział niejeden pacjent, przekraczając drzwi gabinetu fizjoterapeutycznego lub lekarskiego… Według badań aż 86% Polaków skarży...

Czytaj więcej
Chondromalacja Rzepki: Jak Leczyć, Aby Skutecznie Wyleczyć?

Chondromalacja Rzepki: Jak Leczyć, Aby Skutecznie Wyleczyć?

1 marca 2022

Czym jest to tajemnicze schorzenie, jakie są objawy i leczenie? Czy można sobie z tym jakoś radzić i czy najlepszym rozwiązaniem jest przestać biegać?...

Czytaj więcej
Dlaczego ruch jest taki ważny i jak zacząć się ruszać?

Dlaczego ruch jest taki ważny i jak zacząć się ruszać?

29 września 2021

Twoja aktywność może ograniczyć się na początku do prostych rzeczy. Na przykład zamiast podjeżdżać pod dom autobusem wysiądź dwa przystanki wcześniej....

Czytaj więcej
Czemu trening medyczny jest lepszy od treningu EMS?

Czemu trening medyczny jest lepszy od treningu EMS?

29 września 2021

Dzisiaj chcemy wyprowadzić Cię z błędu, bo szybko wcale nie oznacza lepiej.  Dowiedz się, dlaczego trening medyczny jest lepszy od treningu EMS....

Czytaj więcej
Rwa kulszowa – jakie są jej objawy i jak ją leczyć?

Rwa kulszowa – jakie są jej objawy i jak ją leczyć?

26 kwietnia 2021

Rwa kulszowa to wyjątkowo uciążliwe schorzenie, które wywołuje silne i utrudniające codzienność dolegliwości. Jak się objawia i na czym polega jej fizjoterapia?...

Czytaj więcej
Jak radzić sobie z zakwasami?

Jak radzić sobie z zakwasami?

17 marca 2021

Przetrenowanie to stan, w którym organizm znajduje się w intensywnym stresie przez tak długi czas, że nie jest w stanie się samodzielnie zregenerować....

Czytaj więcej
Darek Chciał Pokonać Maraton. Nie Uwierzysz w To, Co Się Stało…

Darek Chciał Pokonać Maraton. Nie Uwierzysz w To, Co Się Stało…

17 maja 2020

Darek któregoś dnia na treningu poczuł ból w plecach i upadł na ziemię… Nie był w stanie się podnieść. Było dopiero kilka minut po 6:00....

Czytaj więcej
Kolano biegacza, czyli dlaczego boli jak biegam

Kolano biegacza, czyli dlaczego boli jak biegam

6 maja 2020

Zespół pasma biodrowo-piszczelowego (ang. Iliotibial Band Syndrome), czyli tzw. kolano biegacza jest to bardzo często występująca kontuzja....

Czytaj więcej
Nie Uwierzysz, Co Pewnego Dnia Przydarzyło Się Annie

Nie Uwierzysz, Co Pewnego Dnia Przydarzyło Się Annie

28 kwietnia 2020

Anna obudziła się spocona. Nie wiedziała co się dzieje… Cała drżała, czuła ogromny ból kręgosłupa. Nie była w stanie się wyprostować. Anna mieszkała sama w...

Czytaj więcej
Kinesiotaping kobiet w ciąży

Kinesiotaping kobiet w ciąży

27 kwietnia 2020

Bóle pleców są jednym z najczęstszych problemów u kobiet podczas ciąży. Kinesiotaping to bezpieczna alternatywa niwelująca dolegliwości bólowe....

Czytaj więcej