Zadaniem fizjoterapeuty jest przywrócenie lub utrzymanie sprawności ruchowej pacjenta. Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, jak dużo korzyści przynosi fizjoterapia. Istnieje mylne przekonanie, że z usług fizjoterapeuty korzystają tylko sportowcy i osoby starsze ze zmianami zwyrodnieniowymi. Najwyższy czas wyprowadzić wszystkich z tego błędu, a więc kiedy i dlaczego należy udać się do fizjoterapeuty?
Popraw swoją postawę ciała
W pracy godzinami przesiadujesz przed komputerem, a krzesło na którym spędzasz połowę swojego dnia, jest niewygodne, dlatego przyjmujesz nienaturalne pozycje całego ciała? A może masz pracę, która wymaga od Ciebie ciągłego stania? W ciągu dnia nie zwracasz uwagi na swoją postawę ciała, ale jeśli skarżysz się na bóle głowy, kolan lub pleców, a Twoje samopoczucie z dnia na dzień jest coraz gorsze, musisz wiedzieć, że może to być spowodowane niewłaściwą ergonomią pracy. Fizjoterapeuta pomoże Ci w zwiększeniu świadomości swojego ciała, skupi się na wzmacnianiu mięśni posturalnych i podpowie jak radzić sobie z długim przebywaniem w jednej pozycji, dzięki temu zapomnisz o swoich przykrych dolegliwościach.
Ból kolana – od zerwania ACL po „kolano biegacza”: możliwe przyczyny
Każdego dnia przy chodzeniu, bieganiu czy innej czynności kolano narażone jest na oddziaływanie sił, niekiedy przekraczających jego wytrzymałość.
Ból głowy – osiem możliwych przyczyn, o których rzadko myślimy
Dlaczego boli głowa? Anatomia i mechanizmy bólu Chociaż często mówimy, że boli nas mózg, to w rzeczywistości mózg nie odczuwa bólu. Nie posiada bowiem nocyceptorów
Zapobiegaj urazom
Chcesz zacząć trenować na siłowni? Masz zamiar wziąć udział w Runmageddonie, Iron Manie lub innej imprezie sportowej wymagającej odpowiedniego przygotowania i nie wiesz, od czego zacząć? Zacznij od wizyty u fizjoterapeuty. Fizjoterapeuta sportowy pokaże Ci jak poprawnie wykonywać ćwiczenia, by nie doprowadzić do urazów, oceni Twoje ciało i możliwości, dostosowując pod nie plan treningowy, dzięki któremu osiągniesz postawiony cel.
Wyeliminuj ból
Skarżysz się na ból, ale nie masz konkretnego urazu? Ból wybudza Cię w nocy? Masz zdiagnozowaną chorobę reumatyczną? Od dawna w Twojej codziennej diecie goszczą leki przeciwbólowe, bo uważasz, że to jedyny ratunek na walkę z bólem? Jeżeli na chociaż jedno z tych pytań odpowiedź brzmiała twierdząco, to znak, że potrzebny Ci dobry fizjoterapeuta. Fizjoterapeuta po przeprowadzeniu kompleksowego badania znajdzie źródło bólu i za pomocą specjalnych metod fizjoterapeutycznych pomoże Ci zniwelować lub całkowicie go wyeliminować.
Co powoduje ból barku w nocy i jak sobie z nim radzić?
Ból barku wybudza w nocy? Sprawdź przyczyny nocnego bólu barku, sposoby ułożenia do snu i skuteczne metody łagodzenia dolegliwości.
Kiedy iść do fizjoterapeuty? Wyjaśnia Michał Dachowski z Fizjo4Life
Nie czekaj aż ból skłoni cię do wizyty u fizjoterapeuty. Nie musisz mieć urazów i być po wypadku. Wszyscy zużywamy nasz kręgosłup, nogi, ręce i szyję.
Walcz z chorobą
Walka z chorobą to nie tylko leczenie farmakologiczne. Istotne, a może nawet najważniejsze jest leczenie fizjoterapeutyczne. Wiele chorób takich jak stwardnienie rozsiane, choroba Parkinsona, mózgowe porażenie dziecięce wymagają stałej rehabilitacji i pracy z pacjentem. Fizjoterapia ukierunkowana jest na poprawę ogólnej sprawności fizycznej, poprawie koordynacji, równowagi, reedukacji chodu i zmniejszaniu napięcia mięśniowego. W przypadku cukrzycy typu 2 ważny jest dobór intensywności i czasu ćwiczeń, odpowiednio dostosowany i przeprowadzony przez fizjoterapeutę wysiłek fizyczny jest w stanie zmniejszyć insulinooporność lepiej niż leki.
Wróć do sprawności
Jesteś po endoprotezie stawu kolanowego lub biodrowego? A może miałeś inną operację, która znacznie osłabiła Twoje mięśnie? Pod okiem fizjoterapeuty wrócisz do swojej sprawności fizycznej przed operacją. Fizjoterapeutę warto odwiedzić również przed operacja, pozwoli Ci to lepiej się do niej przygotować.
Kiedy jeszcze warto umówić się na wizytę fizjoterapeutyczną?
Pamiętajmy, że do fizjoterapeuty warto pójść zawsze. Niezależnie od tego, czy coś nam dolega, czy też nie, nie musimy być po operacji i wcale nie musimy skarżyć się na ból. Do fizjoterapeuty może przyjść każda osoba, w każdym wieku, chcąca sprawdzić stan swojego ciała, zadbać o swoje zdrowie i poprawić swoje samopoczucie.
Do naszych fizjoterapeutów możesz przyjść z każdym problem.
Autorzy artykułu:
