Czy basen leczy kręgosłup i jest dobry na ból?

Mało kto nie spotkał się w swoim życiu z zaleceniem ćwiczeń na basenie. Utarło się, że najlepszym sposobem na bóle i dolegliwości związane z kręgosłupem są wszelkie formy aktywności na pływalni.

Czy rzeczywiście basen jest dobry na ból pleców?
Czy dzieci powinny chodzić na basen?
Który styl pływania jest najzdrowszy?
Czy pływanie leczy wady postawy?

Jeżeli chcesz dowiedzieć się dlaczego basen uznawany jest za przepisywaną w ciemno aktywność na ból kręgosłupa oraz poznać odpowiedzi na powyższe pytania, wysłuchaj koniecznie naszego podcastu!

00:00 Czy basen jest dobry na ból pleców?
2:02 Dlaczego lekarze zapisują basen pacjentom?
2:33 Czy basen może rozwiązać problemy z kręgosłupem?
3:42 Skąd popularność basenu w leczeniu bólu pleców?
4:30 Na czym należy się skupić podczas pływania?
5:20 Czy pływanie żabką niszczy kolana?
6:38 Czy można pływać z rwą kulszową?
7:54 Czy można pływać z przepukliną szyjną?
8:51 Jaki styl pływania jest najlepszy?
9:13 Kto powinien dobrać styl pływania dla pacjenta?
11:03 Czy pływanie może wzmacniać mięśnie?
12:09 Czy basen to forma cardio?
12:53 Basen a psychosomatyka.
13:12 Czy można codziennie pływać?
14:32 Czy fizjoterapeuci często odsyłają na basen?
16:40 Kto powinien trafić na zajęcia na basenie?
17:27 Czy basen jest dobry dla dzieci?
18:22 Ile powinien trwać trening na basenie?
18:59 Czy sportowe skoki do wody są zdrowe?
19:58 Wady postawy a zajęcia na basenie.

Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life – na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.

Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.

Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life

Dołącz do naszej społeczności:

Dawka wiedzy prosto od specjalistów

Najnowsze porady i informacje o tym jak dbać o swoje zdrowie, podane w zrozumiały sposób przez naszych specjalistów.

Jeden mail tygodniowo, bez spamu

Nie będziemy zasypywać Cię zbędnymi wiadomościami, gwarantujemy jedną porcję wskazówek tygodniowo.

Możesz słuchać lub czytać

Bez względu na to jaką formę nauki preferujesz, nasz podcast i artykuły pozwolą Ci zdobywać wiedzę tak jak lubisz.

Zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych przez Fizjo4life Michał Dachowski , Jagiellońska 4, 03-721 Warszawa (będącym Administratorem danych) i otrzymywanie drogą elektroniczną maili z wiedzą z zakresu treningu, fizjoterapii oraz bliskich im obszarów, a także informacji o nowościach, podcastach, szkoleniach i dedykowanych ofertach zgodnie z polityką prywatności. Wiem, że zgoda ta jest dobrowolna i mogę ją w każdej chwili cofnąć. Mam też prawo dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, prawo sprzeciwu, prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego lub przeniesienia danych. [ pokaż dalej ][ pokaż mniej ]

Transkrypcja podcastu jest dostępna tutaj.

Cierpisz na problemy ze stawami?

Doskwiera Ci ból? Masz problemy z wykonywaniem codziennych czynności?

Mamy rozwiązanie, które nie tylko pozwoli Ci zrozumieć Twój problem, ale też samodzielnie poradzić sobie z dolegliwościami!

Jedyny w Polsce przewodnik dla pacjentów o zwyrodnieniu i chondromalacji!

Dowiedz się więcej

W podcaście wzieli udział:

Czy basen leczy kręgosłup i jest dobry na ból?

Bartek Pietruszewski

Bartek specjalizuje się w terapii urazowej oraz dysfunkcjach ruchu. Certyfikowany terapeuta metody FDM na której, w dużym stopniu, opiera swoją pracę.

Czy basen leczy kręgosłup i jest dobry na ból?

Basia Wyszomierska

Jako doświadczona terapeutką ruchowa i fizjoterapeutką wie, jak ważne jest utrzymanie aktywnego stylu życia, zwłaszcza w dzisiejszym świecie.

Czy basen leczy kręgosłup i jest dobry na ból?

Grzegorz Workowski

Specjalizuje się w pracy na sali przy  pomocy ruchu. Wierzy, że skuteczna terapia jest wtedy, gdy masz wiedzę o swoim problemie, zdrowiu i celach.