Zajęcia dla aktywnych sportowo
Rolowanie to zajęcia przeznaczone dla osób, które na co dzień są aktywne sportowo i szukają uzupełnienia dla swojego planu treningowego. Są to zajęcia także dla osób, które chcą zadbać o profilaktykę zdrowotną oraz dobre samopoczucie.
Jak wykorzystać rollery do prawidłowej regeneracji po wysiłku
Podczas zajęć poznasz podstawowe zasady wykorzystywania produktów do rolowania oraz prawidłowej regeneracji ciała po wysiłku. Pod okiem doświadczonego trenera sprawdzisz produkty do rolowania, nauczysz się jak prawidłowo korzystać z nich przed treningiem, po treningu, a także jak regenerować poszczególne partie mięśniowe produktami do rozluźniania szczegółowego.
Poprawa codziennego funkcjonowania
Regularne rolowanie poprawia jakość codziennego funkcjonowania, pomaga zregenerować ciało, poprawia przepływ limfy, wpływa pozytywnie na poprawę postawy naszego ciała. Sprzęt niezbędny do rolowania znajduje się na sali treningowej.