Pierwsza wizyta na zajęciach grupowych

Jak przygotować się do treningu grupowego w Fizjo4life?

Zajęcia grupowe w naszym studio prowadzone są w specjalnie do tego przeznaczonych salach treningowych, na odpowiednim, bezpiecznym podłożu. Do dyspozycji trenujących mamy maty do ćwiczeń oraz inne konieczne sprzęty, wykorzystywane np. w zajęciach pilates.

Grupy są kameralne, dzięki czemu każdej osobie uczestniczącej w zajęciach może być poświęcona potrzebna jej uwaga. Oczywiście, biorąc pod uwagę ogólne zasady bezpieczeństwa i higieny, zarówno sala, jak i wszystkie sprzęty są każdorazowo dezynfekowane, a osoby w grupie zachowują odpowiednią odległość od siebie. 

Co musisz wiedzieć przed swoimi pierwszymi grupowymi zajęciami?

• buty zostawiamy poza salą treningową – preferencyjnie ćwiczymy boso lub w odpowiednim obuwiu na zmianę
• zadbaj o wygodny strój, który nie będzie krępował Ci ruchów
• możesz przynieść swoją matę do ćwiczeń, ale pamiętaj, że na miejscu dostępne są najwyższej jakości maty BLACKROLL®
• postaraj się nie przychodzić bezpośrednio po obfitym posiłku 
• przyjdź kilka chwil wcześniej, spokojnie przebierz się w naszej szatni, przygotuj sobie wodę
• szanuj czas swój, innych trenujących i prowadzącej/go
• jeśli nie możesz pojawić się na zajęciach – daj znać odpowiednio wcześniej, aby ktoś inny mógł skorzystać