Indywidualny trening powięziowy

Indywidualny trening powięziowy

Trening powięziowy Warszawa - zajęcia indywidualne

Trening powięzi koncentruje się na stymulacji tkanki powięziowej poprzez unikatowe formy ćwiczeń w oparciu o stretching powięziowy, pracę z elastycznym odbiciem i propriocepcją.

Cennik

Indywidualny trening powięziowy 60 min 130 zł

Na czym koncentruje się trening powięzi?

Jego podstawą jest odkrywanie ruchu i siebie w ruchu na nowo, a także znalezienie odpowiedzi na pytanie, jak czujesz swoje ciało. Celem treningu jest zachęcenie swojego ciała do kreatywności, odkrywanie jego nowych możliwości ruchowych i zwiększanie czucia głębokiego, dzięki którym polepszysz komfort i codzienne funkcjonowanie nie tylko w aspekcie fizycznym, ale również psychicznym.

Dla kogo trening powięzi?

Trening powięzi jest dedykowany zarówno osobom rozpoczynającym aktywność fizyczną, jako bezpieczna forma ruchu, ale także sportowcom, jako wsparcie prewencji przed kontuzjami. Za pomocą treningu powięzi przeciwdziałasz niewłaściwym nawykom ruchowym, negatywnym skutkom siedzącego trybu życia i złej pozycji pracy, czy nadmiernej ilości stresu.

  • 1 na 1
  • 100% uwagi
  • Holistyczne podejście