Trening powięziowy Warszawa - zajęcia indywidualne

Na czym koncentruje się trening powięzi?

Jego podstawą jest odkrywanie ruchu i siebie w ruchu na nowo, a także znalezienie odpowiedzi na pytanie, jak czujesz swoje ciało. Celem treningu jest zachęcenie swojego ciała do kreatywności, odkrywanie jego nowych możliwości ruchowych i zwiększanie czucia głębokiego, dzięki którym polepszysz komfort i codzienne funkcjonowanie nie tylko w aspekcie fizycznym, ale również psychicznym.

Dla kogo trening powięzi?

Trening powięzi jest dedykowany zarówno osobom rozpoczynającym aktywność fizyczną, jako bezpieczna forma ruchu, ale także sportowcom, jako wsparcie prewencji przed kontuzjami. Za pomocą treningu powięzi przeciwdziałasz niewłaściwym nawykom ruchowym, negatywnym skutkom siedzącego trybu życia i złej pozycji pracy, czy nadmiernej ilości stresu.