✕
🕓Artykuł przeczytasz w 3 min 27 sek
A może czujesz, że Twoje zęby są zużyte lub uszkodzone, pomimo regularnej higieny jamy ustnej? Jeśli tak, to prawdopodobnie masz problem z bruksizmem.
Głównym i najczęstszym objawem bruksizmu jest zgrzytanie zębów. To schorzenie, które dotyka wielu ludzi na całym świecie.
Jeśli chcesz dowiedzieć się, jakie są objawy bruksizmu, a także, jak poprawnie zdiagnozować i wyleczyć to schorzenie, to koniecznie przeczytaj ten artykuł do końca.
Czego dowiesz się z niniejszego artykułu?
Odkryj, jakie kroki możesz podjąć, aby poprawić jakość swojego snu i zadbać o zdrowie jamy ustnej.
Bruksizm to zaburzenie polegające na niekontrolowanym ścieraniu, zaciskaniu lub zgrzytaniu zębami. Najczęściej występuje podczas snu.
Do najczęstszych objawów, poza wspomnianym wcześniej zgrzytaniem, możemy zaliczyć bóle szyi, głowy, pleców, czy szczęki. A także uszkodzenie szkliwa, czy ubytki zębowe.
Prosty i szybki test na zgrzytanie zębów
Aby sprawdzić, czy nasze zęby mają tendencję do zgrzytania, warto w domu wykonać prosty test:
Granica tolerancji wynosi około 1 mm. Dużo większa ruchomość powinna skłonić Cię do refleksji nad bruksizmem i utrudnionym snem z powodu jego występowania.
Objawami, które mogą świadczyć o możliwości wystąpienia bruksizmu nocnego są sztywność i odczuwalny ból w żuchwie. Jeśli rano zauważysz, że język jest wyraźnie pofalowany i znajdują się na nim odciśnięte ślady zębów, to również może wskazywać na bruksizm.
Warto również wspomnieć o bruksizmie dziennym. Do jego najczęstszych objawów możemy zaliczyć zaciskanie zębów oraz nadgryzanie ołówków, policzków czy szczękanie zębami.
Dzienna odmiana bruksizmu występuje o wiele częściej:
Jakie są przyczyny szumów w uchu? Szumy uszne – co to takiego? Czy słyszysz czasem dziwne dźwięki w swoich uszach? Może to być szum, pisk,
10 rzeczy, które warto sprawdzić przed wyborem rehabilitanta.
Lekarzem pierwszego kontaktu w przypadku bruksizmu jest stomatolog.
Stomatolog najczęściej kieruje pacjenta do fizjoterapeuty, celem zmniejszenia napięcia w obrębie jamy ustnej.
W przypadku występowania bruksizmu często dodatkowo zalecana jest wizyta u psychoterapeuty. Dlaczego? Aby odpowiedzieć na to pytanie, przyjrzyjmy się temu, co w ogóle jest przyczyną pojawienia się bruksizmu.
Głównym czynnikiem powodującym bruksizm jest stan psychofizyczny pacjenta.
Stres, którego nadmiar jest naszym stałym towarzyszem w ciągu dnia, wyładowuje się w nocy, np. poprzez zwiększone napięcie w okolicach jamy ustnej.
Warto również wyróżnić takie czynniki sprzyjające bruksizmowi jak: wady zgryzu, wady postawy czy ewentualne braki w uzębieniu.
Czynności takie jak żucie gumy, podkładanie pięści pod brodę czy obgryzanie ołówków również zwiększają ryzyko wystąpienia schorzenia.
Według badań najlepszą pozycją szczęki jest ta, w której przerwy pomiędzy zębami wynoszą około 1-4 mm. Język powinien znajdować się na podniebieniu górnym.
Zęby szukają kontaktu, dlatego warto uzupełnić ich ewentualne braki.
Bruksizm prowadzi również do pogorszenia stanu naszego uzębienia i m.in. zwiększenia dolegliwości bólowych.
Skonsultuj się z naszym doświadczonym fizjoterapeutą i odzyskaj pełnię zdrowia.
Co ciekawe, bruksizm nie musi oznaczać tylko tych negatywnych rzeczy. Ma również pozytywne skutki. Zaliczamy do nich:
Mimo tych kilku zalet bruksizm należy leczyć. Poprawnego oddechu jesteśmy w stanie się nauczyć bez bruksizmu.
Edukacja to główny, a zarazem pierwszy etap leczenia bruksizmu.
Dzięki zrozumieniu podstaw z zakresu tego schorzenia, pacjent jest w stanie lepiej zrozumieć istotę problemu.
To konieczne, ponieważ główna praca odbywa się poza gabinetem fizjoterapeutycznym. Kontrolowanie twarzy oraz zaciskania szczęki w ciągu dnia to istotny element leczenia.
Fizjoterapeuta pomaga i kierunkuje proces, ale główna praca wykonywana jest przez nas samych.
Terapia manualna z fizjoterapeutą jest ważnym elementem leczenia.
Jeśli jesteś z Warszawy lub okolic, polecamy Ci skorzystanie z pomocy naszych specjalistów. Samą terapię i jej intensywność należy dobrać indywidualnie do każdego pacjenta.
Warto również wspomnieć o roli psychologa i psychoterapeuty w procesie leczenia bruksizmu. Ich pomoc pozwoli pracować nad źródłem problemu, takim jak chociażby stres.
Istnieje aplikacja, która pomaga w procesie leczenia bruksizmu, która przypomina o tym, co i kiedy należy wykonywać, aby wspomóc terapię.
Pacjenci często słyszą od stomatologów, że przy bruksizmie należy zacząć od szynoterapii, co zdecydowanie odradzamy w pierwszej fazie leczenia.
Szyny należy stosować jako ostateczność w terapii. Mogą być przydatne np. podczas snu, ponieważ nie pozwalają na ścieranie się zębów.
Szyna nie zastąpi skutecznej terapii manualnej, która wraz z edukacją stanowi klucz do wyleczenia bruksizmu.
Coraz częściej pojawiającą się metodą leczenia jest botoks.
Jest to jednak rozwiązanie tymczasowe i powoduje jedynie zmniejszenie siły nacisku. Według badań botoks działa do około 3 miesięcy.
Jeżeli masz duży problem i próbowałaś wszystkiego – fizjoterapii, szyn, byłaś u psychoterapeuty. To botoks może okazać się pomocny.
Skonsultuj się z naszym doświadczonym fizjoterapeutą i odzyskaj pełnię zdrowia.
Spis treści:
| Rehabilitacja stomatologiczna 30 min | od 100zł |
| Rehabilitacja stomatologiczna 60 min | od 200zł |
Fizjoterapia stomatologiczna skupiona jest dokoła obszaru czaszkowo-twarzowego oraz czaszkowo-żuchwowego.
Dowiedz się więcej