Filip Żołądek Fizjoterapeuta

Fizjoterapeuta i instruktor fitness

Filip jest fizjoterapeutą, trenerem i instruktorem fitness. Ma doświadczenie zarówno w prowadzeniu treningów personalnych, jak i zajęć grupowych.

Specjalista od reedukacji prawidłowych wzorców ruchowych

Specjalizuje się w reedukacji prawidłowych wzorców ruchowych w oparciu o koncepcję Kinetic Control, a także prowadzeniu treningów funkcjonalnych wg koncepcji BODYWORK. Uzupełnieniem pracy z ruchem jest praktyka zaczerpnięta z terapii tkanek miękkich wg L. Stecco i S. Typaldosa. Każdy trening to dla niego wyzwanie – do pacjentów podchodzi indywidualnie, traktując treningi nie tylko jako wspólną pracę nad nauką prawidłowego ruchu, ale także jako starcie dwóch osobowości.

Filip wkłada ogromną energię w budowanie u swoich podopiecznych samoświadomości ich własnego ciała. Jak wielokrotnie podkreśla, ta praca stale go rozwija jako trenera i jako człowieka.

Miłośnik sportów walki

Wolny czas lubi spędzać aktywie, uprawiając amatorsko różnego rodzaju sporty. Lubi odkrywać nowe horyzonty kulinarne, interesuje się Muay Thai. Zawodowo chce się rozwijać w kierunku reedukacji kontroli motorycznej, w celu odzyskania pełnej funkcji i kontroli ruchu.

Filip Żołądek

W czym specjalizuje się Filip Żołądek?

Korekcja wad postawy

Korekcja wad postawy

Popraw komfort swojego życia poprzez wyeliminowanie wad postawy i pracę nad prawidłowymi wzorcami ruchu.

Indywidualny trening funkcjonalny

Indywidualny trening funkcjonalny

Ten intensywny program treningowy pozwoli Ci wzmocnić ciało, zwiększyć siłę, poprawić formę i kondycję.

Opinie

  • D Damian Z

    Fizjo4life to takie miejsce do którego człowiek trafia z bólem, a wychodząc nie pamięta już, że miał jakiekolwiek problemy. Nigdzie przedtem nie otrzymałem tak fachowej i trafionej terapii. Genialne treningi z Filipem Żołądkiem wyciągnęły mnie z wszelkich dolegliwości. Polecam każdemu wybrać się tam na wizytę!

    booksy logo
  • M Martyna

    Chodziłam na treningi indywidualne do Filipa. Cudowna osoba i specjalista ❤️ Zajęcia dopasowane do mnie, moich problemów z postawą i oczekiwań. Każdego tygodnia czekałam na kolejny trening bo poprawiały nie tylko moją sylwetkę ale tez samopoczucie! Polecam każdemu kto chce ćwiczyć pod okiem najlepszych specjalistów ?

    google logo
  • K Katarzyna Dyduch

    Od pół roku intensywnie uczęszczam na zajęcia do Fizjo4live. Pilates z Małgosią Myśliwiec, jej poczucie humoru, motywacja i profesjonalizm na najwyższym poziomie, workout z Filipem Żołądkiem niesamowita energia, dbałość o szczegół, pełne zaangażowanie urozmaicają moje popołudnia po stresujacym dniu. Kameralna nowa sałna daje odprężenie w zimowe wieczory.

    facebook logo
  • P Paweł Gulina

    Fizjo4life to naprawdę zespół profesjonalistów, bardzo cieszę się, ze trafilem po ich opiekę. W ciagu 4 miesięcy od ograniczeń ruchowych nie pozwalających mi choćby uniesc rękę dziś moge nia sprawnie operowac. Co więcej wracam do treningów i siły sprzed kontuzji i operacji zespolenia obojczyka.

    google logo
Filip Żołądek

Ukończone kursy i szkolenia

  • 2020 – Dynamic Neuromuscular Stabilization (Level A). RehaEdukacja
  • 2019 – The Shoulder Complex doesn’t have to be Complicated. Adam Meakins
  • 2019 – P-DTR (proprioceptive – deep tendon reflex) Moduł II poziom rozwijający
  • 2019 – Tendinopatia Evidence – Informed Practice. Karol Szapel
  • 2019 – P-DTR (proprioceptive – deep tendon reflex) Moduł I poziom rozwijający
  • 2019 – Praktyczna rehabilitacja urazów ACL. Podejście oparte na dowodach. Ortokursy
  • 2019 – P-DTR (proprioceptive – deep tendon reflex) Moduł III
  • 2018 – Oxygen Advantage (Przewaga tlenowa) Instructor Training. Buteyko Clinic.
  • 2018 – P-DTR (proprioceptive – deep tendon reflex) Moduł II
  • 2018 – BlackRoll Breathing. Zaburzenia oddychania I ich korekcje. Sandra Osipiuk
  • 2018 – P-DTR (proprioceptive – deep tendon reflex) Moduł I
  • 2018 – McConnel Institute: Obręcz Barkowa. Analiza i ocena funkcjonalna kończyny górnej
  • 2017 – Kinetic Control L1+L2 Kręgosłup szyjny, bark. Diagnostyka, ocena i terapia funkcjonalna
  • 2017 – Kinetic Control L3 Staw krzyżowo-biodrowy, miednica. Diagnostyka, ocena i terapia funkcjonalna
  • 2017 – Kinetic Control L2 Kręgoslup Lędzwiowy, biodro. Efektywność mięśniowa dla odcinka lędzwiowego i biodra
  • 2017 – Kinetic Control L1 Kręgosłup Lędzwiowy, biodro. Diagnostyka, ocena i terapia funkcjonalna
  • 2017 – Kinetic Control moduł Sport
  • 2016 – Fascial Manipulation wg Stecco (Level I -II)
  • 2016 – Trening funkcjonalny wg BodyWork – Tułów (Core), stabilizacja i oddychanie
  • 2016 – Trening funkcjonalny wg BodyWork – Górna część ciała i tułów
  • 2016 – FDM (Fascial Distorsion Model) intensywny kurs wg IFDMO
  • 2015 – Trening funkcjonalny wg BodyWork – Dolna część ciała i tułów
  • 2014 – BLACKROLL Trainer Education
  • 2014 – Stretching – IFAA
  • 2013 – Kurs masażu I i II stopnia w zakresie masażu klasycznego – BioStudio
  • 2013 – Instruktor Siłowni – Akademia instruktorów sportu S4
  • 2012 – Profilaktyka kręgosłupa – IFAA
  • 2012 – Instruktor sportu i rekreacji ruchowej o specjalizacji Fitness – Państwowa Akademia Sportu