Kontuzje kolana to częsty problem, który dotyczy osób aktywnych fizycznie, ale nie tylko! W końcu ten staw narażony jest na różnego rodzaju skręcenia i zwichnięcia.
Dobór odpowiedniej ortezy na kolano oraz jej prawidłowe zastosowanie to w dzisiejszych czasach temat rzeka…
Spokojnie bylibyśmy w stanie stworzyć oddzielny dział fizjoterapii poświęcony tylko i wyłącznie ortezom (serio).
Do tej pory stanowiła niezbędne wyposażenie każdego pacjenta po zabiegu operacyjnym bądź z bólem tego stawu.
Niektórzy używają ich, aby zapobiec urazom kolana podczas uprawiania sportu.
Można je zobaczyć dosłownie wszędzie – na spacerze, w środkach komunikacji czy na boisku…
Jedni lekarze zalecają noszenie ortezy w przypadku bólu kolana. Inni natomiast uważają, że nie jest to dobry pomysł…
Jak jednak jest naprawdę, czy warto i jeśli tak, to jaką ortezę kolana wybrać? Dowiesz się tego z dalszej części niniejszego artykułu.
Czym jest orteza na kolano zwana też stabilizatorem rzepki?
Orteza stawu kolanowego to urządzenie zewnętrzne. Noszone przez osoby, które odczuwają ból lub dyskomfort w jednym, lub obu kolanach.
Orteza pomaga ustabilizować (zabezpieczyć i podtrzymać) kolano i uchronić je przed dalszymi urazami.
Zdarzają się także ortezy, które mają na celu odciążenie stawu kolanowego i zmniejszenie bólu kolana. Dzieje się tak, ponieważ przenosimy ciężar ciała z najbardziej uszkodzonej części kolana.
Czym kierować się podczas wyboru ortezy kolana?
Na rynku występuje co najmniej kilka różnych rodzajów ortez:
- Ortezy miękkie – inaczej elastyczne. To alternatywa dla opasek uciskowych. Zaleca się je w przypadku lekkich urazów, czy obrzęków. Tego rodzaju orteza znosi obciążenie, stabilizuje kolano i zapewnia optymalną pozycję kolana.
- Ortezy twarde – często wykorzystuje się je jako alternatywę dla ciężkiego (i niekomfortowego) gipsu. Tego rodzaju orteza jest najczęściej zalecana w przypadku poważnych urazów, ale także podczas rehabilitacji. Twarda orteza w większości przypadków ma wbudowany zegar, którego kąt ustawia ortopeda lub fizjoterapeuta.
- Ortezy sportowe. Mają za zadanie zabezpieczyć staw kolanowy przed potencjalną kontuzją. Stanowią także odpowiednie wsparcie dla kolana po jej wystąpieniu.
Jakimi zatem kryteriami powinniśmy się kierować podczas wyboru ortezy na kolano?
Wybór ortezy i stablizatora zawsze powinieneś skonsultować ze specjalistą. Ortopeda lub fizjoterapeutą doradzą najlepiej, ponieważ wybór zależy przede wszystkim od stopnia i typu urazu.
Warto wziąć pod uwagę cel jaki ma spełniać orteza. Istotnym aspektem jest również masa ciała osoby, dla której jest ona przeznaczona.
Komu i kiedy zaleca się ortezę kolana?
Orteza kolana stała się powszechną metodą „leczenia” dla dziesiątek, a nawet setek tysięcy Polaków. Używają jej zarówno młodzi, jak i starsi, którzy cierpią z powodu bólu kolana.
Orteza jest przepisywana głównie osobom, które zmagają się z pewnym rodzajem urazu kolana. Może zapewniać im dodatkowe wsparcie podczas całego procesu powrotu do zdrowia.
Stosowana jest, gdy staw potrzebuje całkowitego lub częściowego unieruchomienia. To ewidentnie najlepsza alternatywa dla gipsowej skorupy…
Jednym z celów posiadania ortezy jest ochrona przed ludźmi.
Tak, dobrze przeczytałeś…
Nosząc ortezę w pewnym stopniu jesteśmy chronieni przed urazami z zewnątrz. Przykładowo, gdy ktoś przypadkowo nas kopnie lub popchnie w komunikacji miejskiej.
Kolejnym celem jest ochrona przed…. samym sobą!
Sam fakt, że mamy ortezę przypomina nam o tym, że nasze kolano wciąż jest chore. Jeśli nie będziemy o nie odpowiednio dbać, to może wydarzyć się coś złego.
Noszenie ortezy kolana przez sportowców
Ortezy są także wykorzystywane przez sportowców i osoby aktywnie uprawiające sport. Pozwala zmniejszyć ryzyko narażenia na różnego rodzaju kontuzje.
Tego rodzaju ortezy na kolano są dość lekkie i pozwalają na swobodne przemieszczanie się.
Stosując ortezę minimalizujemy ryzyko pogłębienia uszkodzenia stawu, czy zmniejszamy obrzęk powstały w jego obrębie.
Dodatkowo pozwala ona nam na szybszy powrót do sił po kontuzji przy zachowaniu względnie naturalnej aktywności.
Największym wskazaniem do stosowania ortezy jest sytuacja, kiedy jej założenie pozwoli pacjentowi na obciążenie nogi. Co za tym idzie – pozwoli pacjentowi na ruch. Umożliwi też wykonywanie ćwiczeń, których nie byłby w stanie wykonywać bez ortezy.
Orteza na kolano: czy należy w niej spać?
Wiele osób jest przerażonych i zastanawia się, co zrobić z ortezą na noc. Wtedy kiedy nadchodzi czas, aby w końcu położyć się spać.
Obawiają się tego, że w trakcie snu z ich nogą może stać się coś potwornego…
Często po przebudzeniu, możemy czuć się trochę gorzej z chorą nogą. Jest to najczęściej jest spowodowane przez to,, że noga przez 7-8 godzin pozostaje w bezruchu. Do tego dochodzi obrzęk, który zbiera się przez całą noc. To wszystko sprawia, że noga może boleć nas po przebudzeniu.
Nie jest to w żadnym stopniu spowodowane tym, że podczas snu zerwało się nam więzadło. Tego często niepotrzebnie obawia się wiele osób….
Nie ma żadnego powodu do obaw!
Lekarz zawsze wcześniej dokładnie sprawdza, czy więzadło się trzyma, czy łąkotka jest dobrze zszyta itd.
Jedyny sens noszenia ortezy na kolano w nocy jest wtedy, gdy zaleci nam to lekarz. W przeciwnym razie orteza w nocy jest NIEPOTRZEBNA.
Podsumowanie
Schorzenia ortopedyczne, takie jak np. ostre urazy kolana, są niezwykle powszechne. Jednak mogą być łatwo leczone przy użyciu odpowiedniego rodzaju ortezy.
Istnieją różne rodzaje ortez i stabilizatorów na kolana, ale nie wszystkie są równie skuteczne…
Wszystko zależy od stopnia i rodzaju urazu. Warto wziąć także pod uwagę cel, jaki ma spełniać orteza stawu kolanowego.
Aby ustalić najskuteczniejszy model, należy skonsultować się ze specjalistą. Ortopeda lub fizjoterapeuta, wie dokładnie, jakie kwestie wziąć pod uwagę.
Jesteś z Warszawy i szukasz pomocy doświadczonego fizjoterapeuty, który pomoże Ci dobrać odpowiednią ortezę? Nie czekaj i już teraz zarezerwuj swoją wizytę w Fizjo4Life (kliknij).
Pamiętaj o tym, co przeczytałeś powyżej, aby podjąć świadomą decyzję!
Autorzy artykułu:
