Spacer i bieganie – dostępne i bezpieczne w okresie ciąży Podczas pierwszych miesięcy ciąży, nadal możesz czerpać korzyści z ćwiczeń na świeżym powietrzu. Spacer to...
Czytaj więcej
Problem rozejścia kresy białej Rozejście mięśni brzucha, zwane także rozejściem kresy białej, to stan, w którym mięśnie proste brzucha, czyli te, które znajdują się po...
Czytaj więcej
Problem nietrzymania moczu Problem nietrzymanie moczu (zwane też zaburzeniami mikcji) jest każdym niekontrolowanym wyciekiem moczu, niezależnie od naszej woli. Jest to sytuacja, kiedy tracimy kontrolę...
Czytaj więcej
Ból w okolicy spojenia łonowego w ciąży lub po porodzie? Sprawdź przyczyny, sposoby leczenia i profilaktykę, by uniknąć dolegliwości....
Czytaj więcej
Mięśnie dna miednicy (w skrócie MDM), to ważna grupa mięśni. Jest odpowiedzialna między innymi za utrzymywanie moczu, kału, czy gazów....
Czytaj więcej
Ból, zaburzenia cyklu, problemy z zajściem w ciążę? Sprawdź, jak rozpoznać i leczyć endometriozę. Dowiedz się więcej....
Czytaj więcej
Ból podczas stosunku może mieć przyczyny fizyczne i psychiczne. Sprawdź, jak sobie z nim radzić i cieszyć się bliskością bez dyskomfortu....
Czytaj więcej
Ból menstruacyjny dotyka wielu kobiet, ale nie jest czymś, z czym trzeba się godzić. Sprawdź, skąd się bierze i jak skutecznie go łagodzić....
Czytaj więcej
Bóle pleców są jednym z najczęstszych problemów u kobiet podczas ciąży. Kinesiotaping to bezpieczna alternatywa niwelująca dolegliwości bólowe....
Czytaj więcej
Nietrzymanie moczu dotyka miliony ludzi na świecie, głównie kobiet. Jest to szeroko rozpowszechniona choroba, a nie kwestia starzenia się. ...
Czytaj więcej