Doświadczyłaś/eś kiedyś bólu między łopatkami?
Odczuwałaś/eś nieprzyjemne promieniowanie wzdłuż żeber, a może masz już zdiagnozowaną przepuklinę w tym odcinku i nie wiesz co z tym zrobić?
Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość- przygotowaliśmy odcinek, z którego dowiesz się tego wszystkiego i poznasz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania związane z odcinkiem piersiowym kręgosłupa.
Nie zabraknie również tematu diagnozowania i treningu w przypadku odczuwania dolegliwości. Przybliżymy także temat skoliozy, osteoporozy i wpływ wad postawy na kręgosłup.
Chcesz wiedzieć więcej?
Posłuchaj koniecznie!
00:00 – Czy przepuklina daje objawy bólowe w odcinku piersiowym?
02:40 – Jakie objawy powoduje przepuklina?
06:20 – Czym jest neuralgia międzyżebrowa?
06:50 – Jak objawia się neuralgia?
09:00 – Jakie są przyczyny neuralgii międzyżebrowej?
09:25 – Jaki jest test na neuralgię międzyżebrową?
11:30 – Czy warto trenować przy neuralgii międzyżebrowej?
12:20 – Kiedy należy zastosować terapię manualną przy neuralgii międzyżebrowej?
12:50 – Czy zwyrodnienie w kręgosłupie piersiowym boli?
13:40 – Czy można trenować ze zwyrodnieniem w kręgosłupie piersiowy?
14:55 – Czy rower to dobra aktywność na kręgosłup piersiowy?
16:50 – Kiedy przeprowadza się operacje odcinka piersiowego?
19:12 – Złamania osteoporotyczne
19:50 – U kogo najczęściej występują złamania osteoporotyczne?
22:00 – Czy z osteoporozą można trenować?
24:00 – Czy trening siłowy może zahamować osteoporozę?
28:10 – Czy unieruchomienie to dobre rozwiązanie przy osteoporozie czy złamaniu?
28:50 – Czy wada postawa jest zawsze do poprawy?
31:00 – Czy choroba Scheuemrana boli?
32:30 – Jak pracować z wadą postawy?
33:20 – Czym jest klatka lejkowata?
34:10 – Jak pracować z klatką lejkowatą?
38:00 – Czym jest klatka kurza?
38:30 – Jakie dolegliwości może powodować klatka kurza?
41:00 – Czy plecy okrągłe mogą boleć?
45:00 – Jak pracować z wadą postawy?
49:00 – Co można zrobić ze skoliozą?
50:00 – Czy skolioza może boleć?
52:10 – Jak pracować ze skoliozą?
53:50 – Kiedy wprowadzić leczenie operacyjne przy skoliozie?
58:10 – Czy basen jest dobrym rozwiązaniem na trening kręgosłupa piersiowego?
59:40 – Jakie jest najlepsze ćwiczenie na kręgosłup piersiowy?
1:00:30 – Czego nie lubi kręgosłup piersiowy?
1:02:00 – Jak rozluźnić odcinek piersiowy kręgosłupa?
1:03:00 – Czym spowodowany jest ból między łopatkami?
1:05:20 – Co oznacza pieczenie w odcinku piersiowym?
1:06:40 – Która pozycja jest lepsza dla kręgosłupa piersiowego? Siedzenie czy stanie?
1:08:00 – Co jest lepsze dla kręgosłupa piersiowego? Rozciąganie czy mobilizowanie?
1:10:00 – Jak odciążyć odcinek piersiowy?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life – na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
—
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!
http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Rozpoznajesz te dolegliwości?
Skonsultuj się z naszym doświadczonym fizjoterapeutą i odzyskaj pełnię zdrowia.
W podcaście wzieli udział:
