Blizna po cesarskim cięciu to nie tylko kwestia estetyki – to realna część Twojego ciała, która może wpływać na postawę, ruch, napięcia w obrębie miednicy, a nawet dolegliwości bólowe wiele miesięcy po porodzie. Mimo to wciąż wiele kobiet słyszy: „Już dobrze się goi, proszę o niej zapomnieć”.
W tym odcinku mówimy wprost: blizną po cesarce trzeba się zająć. Wyjaśniamy, dlaczego jej mobilizacja, odpowiednie postępowanie po porodzie i obserwacja sygnałów z ciała są tak ważne – nie tylko dla komfortu, ale i zdrowia na lata. To rozmowa, której często brakuje w gabinecie lekarskim – ale która może zmienić Twoje podejście do swojego ciała po porodzie.
👇 W tym odcinku dowiesz się:
🔸 kiedy i jak zacząć pracę z blizną – bezpieczne etapy i techniki?
🔸 jakie objawy mogą świadczyć o problemie z blizną?
🔸 co to znaczy mobilizacja blizny i czy każda kobieta jej potrzebuje?
🔸 jak blizna może wpływać na mięśnie brzucha, kręgosłup i dno miednicy?
🔸 kiedy warto zgłosić się do fizjoterapeuty uroginekologicznego?
🔸 jakie są mity na temat blizny po cesarce?
🔸 jak zadbać o ciało po porodzie – delikatnie, świadomie i skutecznie?
Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli:
✅ przeszłaś cesarkę i chcesz świadomie zadbać o swoje ciało
✅ czujesz ciągnięcie, ból lub napięcie w okolicy blizny
✅ nie wiesz, co można robić z blizną i kiedy jest „za późno”
📌 Twoja blizna to nie tylko ślad. Zadbaj o nią tak, jak zasługuje.
Rozpoznajesz te dolegliwości?
Skonsultuj się z naszym doświadczonym fizjoterapeutą i odzyskaj pełnię zdrowia.
W podcaście wzieli udział:
