Monika Karpio-Zaniewska Fizjoterapeuta / Terapeuta ruchowy
Przyjdź na wizytę do Moniki jeśli:
- jesteś w ciąży i odczuwasz ból spojenia łonowego, miednicy lub pleców
- chcesz przygotować się do porodu bezpiecznie ćwicząc pod opieką specjalisty,
- chcesz wrócić do aktywności po porodzie, ale nie wiesz, od czego zacząć,
- chcesz zmniejszyć dolegliwości intymne poprzez odpowiednio dobrany ruch zamiast przypadkowych ćwiczeń,
- zmagasz się z endometriozą, a ból utrudnia Ci codzienne funkcjonowanie i komfort życia,
- masz niewydolność żył miednicy mniejszej i potrzebujesz ruchu dopasowanego do swoich dolegliwości i możliwości.
Z kim pracuje Monika?
Monika Karpio-Zaniewska jest fizjoterapeutką i terapeutką ruchową. W Fizjo4Life specjalizuje się w terapii ruchem i treningu medycznym kobiet.
Pracuje przede wszystkim z kobietami w ciąży, pomagając im utrzymać sprawność i bezpiecznie przygotować ciało do zmian zachodzących w tym okresie. Wspiera także kobiety po porodzie, które chcą stopniowo odbudować siłę, wydolność i pewność ruchu.
Szczególnym obszarem jej pracy są kobiety z przewlekłymi dolegliwościami ginekologicznymi, takimi jak:
- endometrioza,
- bolesne miesiączki,
- ból podczas współżycia,
- niewydolność żył miednicy mniejszej,
- ból miednicy utrudniający codzienne funkcjonowanie,
- trudności z powrotem do aktywności po ciąży i porodzie.
Monika pracuje również z kobietami, które z powodu bólu, obaw lub wcześniejszych doświadczeń zrezygnowały z ruchu i chcą bezpiecznie wrócić do treningu albo codziennej aktywności.
Jak pracuje Monika?
Monika wykorzystuje ruch jako ważny element terapii i łagodzenia dolegliwości. Nie proponuje gotowych planów ćwiczeń dla wszystkich, ale dobiera trening do aktualnego stanu zdrowia, możliwości i celu każdej pacjentki.
W pracy stawia na:
- bezpieczne i stopniowe zwiększanie obciążenia,
- ćwiczenia dopasowane do objawów i samopoczucia,
- edukację i lepsze poznanie reakcji własnego ciała,
- odbudowywanie siły, wydolności i pewności ruchu,
- szukanie takiej formy aktywności, która wspiera zdrowie zamiast nasilać ból.
Jej celem jest pokazanie kobietom, że aktywność fizyczna nie musi być kolejnym źródłem bólu czy frustracji. Odpowiednio dobrany ruch może pomagać zmniejszać dolegliwości, odzyskać sprawność i wrócić do codziennych aktywności z większym spokojem i pewnością.
