Zaparcia to temat, który wielu osobom towarzyszy na co dzień, ale rzadko trafia do otwartych rozmów. Bywają chwilowym problemem, ale też przewlekłym kłopotem, który znacząco obniża jakość życia. Często myślimy o nich wyłącznie w kontekście diety lub leków przeczyszczających, tymczasem prawdziwych przyczyn może być o wiele więcej – i nie zawsze są oczywiste.
W tym odcinku podcastu rozmawiamy o tym, co naprawdę warto wiedzieć, kiedy wypróżnianie przestaje działać tak, jak powinno. Nie znajdziesz tu dróg na skróty – tylko konkretne odpowiedzi na pytania, które pomogą zrozumieć własne ciało i odzyskać komfort.
W odcinku znajdziesz odpowiedzi na pytania:
🔸Skąd się biorą zaparcia i co tak naprawdę wpływa na pracę jelit?
🔸Czy stres i napięcie w ciele mogą blokować wypróżnianie?
🔸Jakie codzienne nawyki pogarszają sytuację – często zupełnie nieświadomie?
🔸Kiedy zaparcia powinny Cię zaniepokoić?
🔸Czy są objawy, które wymagają natychmiastowej konsultacji lekarskiej?
🔸Co możesz zrobić samodzielnie, żeby pobudzić jelita do pracy?
🔸Jaką pozycję przyjmować na toalecie i dlaczego ma to znaczenie?
🔸Czy aktywność fizyczna naprawdę działa – i jaka?
🎧 To szczera rozmowa o fizjologii, codzienności i szukaniu rozwiązań, które nie tylko działają, ale też wspierają ciało w naturalny sposób.
Rozpoznajesz te dolegliwości?
Skonsultuj się z naszym doświadczonym fizjoterapeutą i odzyskaj pełnię zdrowia.
W podcaście wzieli udział:
