Rehabilitacja ciała

Iniekcje sterydowe – szybkie złagodzenie bólu i stanów zapalnych stawów

Iniekcje sterydowe – szybkie złagodzenie bólu i stanów zapalnych stawów

18 listopada 2025 🕓 Artykuł przeczytasz w 9 min

Na czym polega iniekcja sterydowa i jak się ją stosuje? Iniekcja sterydowa to procedura medyczna wykonywana przez lekarza, polegająca na podaniu kortykosteroidu bezpośrednio do stawu...

Czytaj więcej
Dekompresja kręgosłupa – skuteczna i bezpieczna metoda terapii bólu pleców

Dekompresja kręgosłupa – skuteczna i bezpieczna metoda terapii bólu pleców

7 listopada 2025 🕓 Artykuł przeczytasz w 11 min

Na czym polega dekompresja kręgosłupa? Dekompresja to proces delikatnego rozciągania kręgosłupa, którego celem jest zmniejszenie ucisku na krążki międzykręgowe (dyski) i nerwy. Dzięki temu przestrzeń...

Czytaj więcej
Łokieć tenisisty – przyczyny, objawy i leczenie

Łokieć tenisisty – przyczyny, objawy i leczenie

10 września 2025 🕓 Artykuł przeczytasz w 5 min

Co to jest łokieć tenisisty? Łokieć tenisisty to schorzenie dotyczące ścięgien prostowników nadgarstka w miejscu ich przyczepu do kości ramiennej (nadkłykcia bocznego). Występuje u osób...

Czytaj więcej
Osteotomia kości piszczelowej – co warto wiedzieć?

Osteotomia kości piszczelowej – co warto wiedzieć?

25 sierpnia 2025 🕓 Artykuł przeczytasz w 5 min

Co to jest osteotomia kości piszczelowej? Osteotomia polega na chirurgicznym przecięciu kości piszczelowej w celu skorygowania jej położenia. W efekcie poprawia się oś kończyny i...

Czytaj więcej
Zerwanie ACL – ile trwa rehabilitacja? 

Zerwanie ACL – ile trwa rehabilitacja? 

25 listopada 2024 🕓 Artykuł przeczytasz w 2 min

Powrót do sprawności po zerwaniu ACL trwa od 3 do 12 miesięcy, w zależności od metody leczenia. Sprawdź, jak wygląda kiedy możesz wrócić do aktywności....

Czytaj więcej
Jak skutecznie wyleczyć zwichnięcie rzepki?

Jak skutecznie wyleczyć zwichnięcie rzepki?

26 lutego 2024 🕓 Artykuł przeczytasz w 6 min

Przyczyny zwichnięcia rzepki Zwichnięcie rzepki, będące jednym z urazów stawu kolanowego, może mieć różnorodne przyczyny. Jednym z głównych czynników predysponujących do tego urazu jest anatomiczna...

Czytaj więcej
Jak odzyskać sprawność po zerwaniu ścięgna Achillesa?

Jak odzyskać sprawność po zerwaniu ścięgna Achillesa?

26 lutego 2024 🕓 Artykuł przeczytasz w 5 min

Skuteczna rehabilitacja to klucz do pełnej mobilności! Sprawdź, jakie kroki podjąć po zerwaniu ścięgna Achillesa – od leczenia po powrót do aktywności....

Czytaj więcej
Rehabilitacja po endoprotezoplastyce biodra – klucz do powrotu do aktywności

Rehabilitacja po endoprotezoplastyce biodra – klucz do powrotu do aktywności

2 lutego 2024 🕓 Artykuł przeczytasz w 5 min

Czym jest endoprotezoplastyka stawu biodrowego? Endoprotezoplastyka stawu biodrowego (znana również jako alloplastyka lub wymiana stawu biodrowego) to zabieg chirurgiczny polegający na usunięciu uszkodzonych elementów stawu...

Czytaj więcej
Jak przygotować się do artroskopii barku?

Jak przygotować się do artroskopii barku?

25 stycznia 2024 🕓 Artykuł przeczytasz w 2 min

Konsultacja z lekarzem Pierwszym krokiem w przygotowaniach do artroskopii barku jest konsultacja z lekarzem ortopedą specjalizującym się w tego rodzaju operacjach. Lekarz oceni stan twojego...

Czytaj więcej
Jak wrócić do sprawności po artroskopii barku

Jak wrócić do sprawności po artroskopii barku

25 stycznia 2024 🕓 Artykuł przeczytasz w 3 min

Przygotowanie do rehabilitacji Konsultacja z lekarzem Pierwszym krokiem na drodze do pełnej sprawności po artroskopii barku jest konsultacja z lekarzem, który przeprowadził operację. Lekarz będzie...

Czytaj więcej