Uczucie sztywności w plecach, drętwienie nóg czy dyskomfort przy dłuższym chodzeniu nie zawsze oznaczają poważny problem, ale mogą być sygnałem, że w kręgosłupie dzieje się coś, na co warto zwrócić uwagę. Jedną z częstszych przyczyn takich objawów jest stenoza, czyli zwężenie przestrzeni w kanale kręgowym, przez który przebiegają nerwy. Nie brzmi groźnie? I dobrze — bo w wielu przypadkach można sobie z nią skutecznie poradzić bez operacji, dzięki odpowiednio prowadzonej fizjoterapii i pracy nad sprawnością.
Z tego odcinka dowiesz się:
🟠 czym właściwie jest stenoza i jak rozpoznać jej pierwsze objawy,
🟠 w jaki sposób dobrane ćwiczenia i poprawa wzorca ruchowego pomagają zmniejszyć dolegliwości,
🟠 kiedy warto sięgnąć po dodatkową diagnostykę,
🟠 jak dbać o kręgosłup, by utrzymać jego dobrą kondycję na co dzień?
Rozpoznajesz te dolegliwości?
Skonsultuj się z naszym doświadczonym fizjoterapeutą i odzyskaj pełnię zdrowia.
W podcaście wzieli udział:
