Klaudia Kostrzewa Fizjoterapeuta uroginekologiczny

Specjalistka od opieki okołoporodowej i dysfunkcji dna miednicy

Klaudia Kostrzewa (dawniej Chmielińska) pomoże Ci zwłaszcza jeśli jesteś kobietą starającą się o zajście w ciążę, aż do pełnego powrotu do sprawności po ciąży.

W trakcie 9 miesięcy ciąży Klaudia przygotuje Twoje ciało do porodu, nauczy, jak możesz sama pracować nad własnym ciałem i złagodzi dolegliwości bólowe. Po porodzie zajmie się wzmocnieniem osłabionych mięśni, terapią blizn, rehabilitacją rozejścia mięśnia prostego brzucha i ogólnie powrotem do pełnej sprawności, a nawet ulubionej aktywności fizycznej.

Fizjoterapeutka uroginekologiczna w gabinecie jak i na sali

Pracuje z pacjentkami w gabinecie wykorzystując różne techniki fizjoterapeutyczne oraz ćwiczenia na sali treningowej.

Dodatkowo pracuje też z kobietami w zakresie takich dolegliwości jak nietrzymanie
moczu, obniżenia narządów rodnych, bolesne miesiączki i bolesne współżycia.

Wykorzystuje w swojej pracy zdrowy ruch oraz delikatny terapeutyczny dotyk.
W chwilach wolnych trenuje jogę, wspinaczkę i jeździ na rowerze. Uwielbia zdrowy
ruch, ale także odpoczynek przy książce na balkonie. Klaudia jest absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego na kierunku fizjoterapia oraz Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunku dietetyka.

Klaudia przyjmuje również pacjentów w języku angielskim.

Klaudia Kostrzewa

W czym specjalizuje się Klaudia Kostrzewa?

Rehabilitacja uroginekologiczna

Fizjoterapia uroginekologiczna leczy i zapobiega zmianom dna miednicy, jak nietrzymanie moczu, wypadanie narządów płciowych, czy dysfunkcje seksualne. Dowiedz się więcej

Aktywna ciąża

Aktywna ciąża to zajęcia grupowe stanowiące fizyczne, jak i mentalne przygotowanie do świadomego wykorzystania ciała w porodzie i bycia aktywną mamą. Dowiedz się więcej

Opinie

  • A Alicja K

    Z Klaudią przygotowywałam się do drugiego porodu i dzięki niej będę się czuła dużo pewniej na sali porodowej. Klaudia nie tylko potrafiła się uporać z moimi dolegliwościami, które towarzyszyły mi w trakcie ciąży i po pierwszym porodzie, ale znakomicie wytłumaczyła mi jak mam pracować ze swoim ciałem i jak mam się przygotować do drugiego porodu. Cierpliwie odpowiadała na wszystkie pytania, dbała o komfort w trakcie każdego badania, doradzała sposoby łagodzenia bólu czy dyskomfortu jakie mogę zastosować w domu. A to wszystko w ciepłej i przyjaznej atmosferze, dzięki której nie czułam się skrępowana.

    booksy logo
  • A Agnieszka Ż

    Bylam u Klaudii drugi raz – wczesniej w ciąży, teraz juz po. Po raz kolejny dostalam mnóstwo wskazówek, które mają pomóc mi w regeneracji. Serdecznie polecam Klaudię:)

    booksy logo
  • K Katarztna R

    Wszystko super jak zwykle!

    booksy logo
  • D Daria P

    Pani Klaudia jest bardzo miła, uprzejma i kompetentna osoba. Przeprowadzila dokladny wywiad, zbadala i dobrala odpowiednie cwiczenia. Polecam i dziekuje:)

    booksy logo
  • A Agnieszka B

    Bardzo polecam!

    booksy logo
  • P Paulina O

    Pełen profesjonalizm i miła atmostera😊

    booksy logo
  • A Aleksandra S

    Super zajęcia i piękne wnętrza! 🙂

    booksy logo
  • K Klaudia R

    Piękne miejsce. Zaangażowani fizjo.

    booksy logo
Klaudia Kostrzewa

Ukończone kursy i szkolenia

  • 2022 – „Fizjoterapia w nietrzymaniu moczu i stolca oraz w obniżeniu narządów miednicy mniejszej” moduły I-III Reha Plus
  • 2022 – Warsztaty „Endometrioza” Joanna Wąsowska
  • 2022 – „Ból w ciąży” Joanna Wąsowska
  • 2021 – „Manualny Drenaż Limfatyczny / Kompleksowa Terapia Przeciwobrzękowa” Janusz Doś
  • 2021 – „Trening kobiet w ciąży” feel Good Move
  • 2021 – „Kręgosłup – osteopatyczna diagnostyka i leczenie” moduły I-IV Bogusław Mazur
  • 2020 – „Trening dla zdrowia dna miednicy”
  • 2020 – „Integracyjna terapia blizn” Katarzyna Młotek
  • 2020 – „Metoda pilates w praktyce fizjoterapeuty”
  • 2020 – Terapia manualna Mulligan Concept (A i B) Rene Classsen
  • 2019 – „Osteopatyczna terapia kobiet w ciąży” Bartosz Szpot
  • 2019 – FMS i FMS zaawansowane korekcje (Functional Movement Screen)
  • 2018 – „Terapia punktów spustowych” Projekt Masaż

Przeczytaj moje artykuły