Agata Tromińska Fizjoterapeuta / Terapeuta ruchowy
Pomaga kobietom w ciąży i po porodzie zmniejszyć ból, lepiej przygotować ciało do porodu, a także bezpiecznie wrócić do aktywności i formy po nim.
Wizyta w języku polskim.
Przyjmuje pacjentów w wieku: 16+.
Rodzaj terapii: ruchowa.
Przyjdź na wizytę do Agaty, jeśli:
- jesteś w ciąży i boli Cię kręgosłup, biodro, kolano lub miednica,
- chcesz przygotować ciało do porodu naturalnego albo cesarskiego cięcia,
- masz obrzęki, zadyszkę, duszności lub gorszą tolerancję wysiłku w ciąży,
- lekarz zalecił Ci ruch, ale nie wiesz, jakie ćwiczenia są bezpieczne,
- martwi Cię brzuch po ciąży, jego osłabienie lub rozejście mięśnia prostego,
- gubisz mocz przy kaszlu, kichaniu, śmiechu albo podskokach,
- chcesz wrócić do biegania, treningu lub codziennej sprawności po porodzie.
Najbliższe wolne terminy:
Jak pracuje Agata?
Agata Tromińska specjalizuje się w pracy z kobietami w okresie okołoporodowym, zarówno tymi, które planują ciążę, są w jej trakcie, jak i wracają do sprawności po porodzie. W Fizjo4Life odpowiada za prowadzenie kobiet, które chcą przejść przez ten etap świadomie, bezpiecznie i z mniejszym bólem.
Jej praca opiera się przede wszystkim na fizjoterapii przez ruch (kinezyterapii) ponieważ w fizjoterapii okołoporodowej kluczowe jest nie tylko zmniejszenie objawów, ale przede wszystkim przygotowanie organizmu do realnych obciążeń, jakie niesie ciąża, poród i okres połogu.
Agata pomaga kobietom, które w ciąży zmagają się z dolegliwościami takimi jak:
- ból w obszarze bioder i miednicy w ciąży,
- ból kręgosłupa w ciąży,
- bóle nóg, kolan i stóp związane ze zmianą obciążeń i środka ciężkości,
- obrzęki i zadyszka w ciąży,
- obniżona tolerancja wysiłku i spadek komfortu codziennego funkcjonowania.
Po porodzie wspiera kobiety w takich obszarach jak:
- wsparcie procesów regeneracyjnych po porodzie
- nietrzymanie moczu po porodzie,
- rozejście mięśnia prostego brzucha po ciąży,
- bezpieczny powrót do formy po ciąży
- powrót do biegania, treningu lub ulubionej dyscypliny sportu po ciąży
Dużą częścią pracy Agaty jest także przygotowanie ciała do porodu, zarówno naturalnego, jak i przez cesarskie cięcie. To proces, który obejmuje pracę nad mobilnością, oddechem, kontrolą napięcia i tolerancją wysiłku, tak aby ciało było możliwie najlepiej przygotowane na poród i regenerację po nim.
W pracy z kobietami Agata stawia na konkret: analizę aktualnego stanu organizmu, dopasowany i elastyczny plan działania, a także stopniowe i bezpieczne budowanie siły i sprawności swoich pacjentów. Bez przypadkowych ćwiczeń i bez schematów „dla wszystkich”.
Jeśli jesteś w ciąży, po porodzie albo przygotowujesz swoje ciało do macierzyństwa i chcesz zrobić to świadomie, bezpiecznie i z dobrym planem Agata pomoże Ci przejść przez ten proces krok po kroku.
4.9/5 642+ opinii
5/5 3599+ opinii
Agata jest świetną specjalistką i utalentowanym trenerem – nie tylko ciała ale też głowy – wie jak rozmawiać żeby się chciało chcieć. Polecam, tym bardziej, że jest świetnym autentycznym człowiekiem z poczuciem humoru. Doskonale wspiera i chwali, a jak trzeba to dociska 💪 Dzięki treningom z Agatą lepiej śpię, bo pozbyłam się bólu i po wielu latach przekonania że nie jestem zdolna do ćwiczeń przez problemy z kręgosłupem załapałam zajawkę i zmieniam styl życia. Dla mnie to rewolucja 🤸🏽❣️
