Agata Tromińska Fizjoterapeuta / Terapeuta ruchowy

Najbliższe wolne terminy:

Pomaga kobietom w ciąży i po porodzie zmniejszyć ból, lepiej przygotować ciało do porodu, a także bezpiecznie wrócić do aktywności i formy po nim.

Przyjdź na wizytę do Agaty, jeśli:

• jesteś w ciąży i boli Cię kręgosłup, biodro, kolano lub miednica
• chcesz przygotować ciało do porodu naturalnego albo cesarskiego cięcia
• masz obrzęki, zadyszkę, duszności lub gorszą tolerancję wysiłku w ciąży
• lekarz zalecił Ci ruch, ale nie wiesz, jakie ćwiczenia są bezpieczne
• martwi Cię brzuch po ciąży, jego osłabienie lub rozejście mięśnia prostego
• gubisz mocz przy kaszlu, kichaniu, śmiechu albo podskokach
• chcesz wrócić do biegania, treningu lub codziennej sprawności po porodzie

Jak pracuje Agata?

Jej praca opiera się przede wszystkim na fizjoterapii przez ruch (kinezyterapii) ponieważ w fizjoterapii okołoporodowej kluczowe jest nie tylko zmniejszenie objawów, ale przede wszystkim przygotowanie organizmu do realnych obciążeń, jakie niesie ciąża, poród i okres połogu.

W czym specjalizuje się Agata?

Agata Tromińska specjalizuje się w pracy z kobietami w okresie okołoporodowym, zarówno tymi, które planują ciążę, są w jej trakcie, jak i wracają do sprawności po porodzie. W Fizjo4Life odpowiada za prowadzenie kobiet, które chcą przejść przez ten etap świadomie, bezpiecznie i z mniejszym bólem.

Agata pomaga kobietom, które w ciąży zmagają się z dolegliwościami takimi jak:

• ból w obszarze bioder i miednicy w ciąży,
• ból kręgosłupa w ciąży,
• bóle nóg, kolan i stóp związane ze zmianą obciążeń i środka ciężkości,
• obrzęki i zadyszka w ciąży,
• obniżona tolerancja wysiłku i spadek komfortu codziennego funkcjonowania.

Po porodzie wspiera kobiety w takich obszarach jak:

• wsparcie procesów regeneracyjnych po porodzie
• nietrzymanie moczu po porodzie,
• rozejście mięśnia prostego brzucha po ciąży,
• bezpieczny powrót do formy po ciąży
• powrót do biegania, treningu lub ulubionej dyscypliny sportu po ciąży

Dużą częścią pracy Agaty jest także przygotowanie ciała do porodu, zarówno naturalnego, jak i przez cesarskie cięcie. To proces, który obejmuje pracę nad mobilnością, oddechem, kontrolą napięcia i tolerancją wysiłku, tak aby ciało było możliwie najlepiej przygotowane na poród i regenerację po nim.

W pracy z kobietami Agata stawia na konkret: analizę aktualnego stanu organizmu, dopasowany i elastyczny plan działania, a także stopniowe i bezpieczne budowanie siły i sprawności swoich pacjentów. Bez przypadkowych ćwiczeń i bez schematów „dla wszystkich”.

Jeśli jesteś w ciąży, po porodzie albo przygotowujesz swoje ciało do macierzyństwa i chcesz zrobić to świadomie, bezpiecznie i z dobrym planem Agata pomoże Ci przejść przez ten proces krok po kroku.