Ból piersi w ciąży to jedna z dolegliwości, które mogą pojawić się już w pierwszych tygodniach po zapłodnieniu. Tkliwość, nadwrażliwość na dotyk, uczucie ciężkości czy dyskomfort w okolicy klatki piersiowej często uznawane są za naturalny element ciąży. Ale czy każdy ból piersi można tłumaczyć zmianami hormonalnymi? I czy przyszła mama rzeczywiście musi przyzwyczaić się do bólu na kolejne dziewięć miesięcy?
W czasie ciąży organizm kobiety przechodzi wiele zmian. Wzrost poziomu estrogenów i progesteronu wpływa na tkankę piersiową, ale dolegliwości mogą mieć również związek ze zmianą postawy ciała, napięciem mięśni klatki piersiowej i pleców czy niedopasowanym biustonoszem. Co ważne, nie każdy ból odczuwany w okolicy piersi pochodzi z samej piersi. Dlatego warto wiedzieć, jak rozpoznawać różne rodzaje dolegliwości i kiedy zgłosić się po pomoc.
W tym odcinku podcastu Talks4Life Natasza Geldon rozmawia z Klarą Lemiszewską, fizjoterapeutką uroginekologiczną Fizjo4Life, oraz Moniką Jaworską, brafitterką ze studia Dopasowana. Ekspertki wyjaśniają, dlaczego piersi bolą w ciąży, jak zmieniają się dolegliwości w poszczególnych trymestrach i jakie znaczenie ma prawidłowo dobrany biustonosz. Rozmawiają również o tym, jak fizjoterapia może pomóc w przypadku bólu mięśniowego, dlaczego nie warto ignorować utrzymujących się objawów oraz kiedy potrzebna jest konsultacja lekarska.
W tym odcinku dowiesz się:
🟠 Dlaczego piersi bolą w ciąży i jaką rolę odgrywają estrogeny oraz progesteron
🟠 Jak odróżniać typową tkliwość piersi od bólu mięśniowego związanego z ruchem i zmianą postawy ciała
🟠 Dlaczego biustonosz sprzed ciąży może przestać pasować i po czym rozpoznać, że czas go zmienić
🟠 Jak fizjoterapia i odpowiednio dobrane ćwiczenia mogą pomóc przy bólu klatki piersiowej i pleców
🟠 Kiedy ból piersi lub klatki piersiowej wymaga konsultacji ze specjalistą i dlaczego nie warto czekać do porodu
Ten odcinek jest skierowany do kobiet w ciąży, przyszłych mam oraz kobiet planujących ciążę, które chcą lepiej zrozumieć zmiany zachodzące w swoim ciele. Szczególnie przyda się osobom odczuwającym ból lub tkliwość piersi, dyskomfort podczas noszenia biustonosza czy napięcia w okolicy klatki piersiowej i pleców. Dowiesz się, dlaczego nie każdą dolegliwość należy traktować jako nieunikniony element ciąży oraz jak fizjoterapia i brafitting mogą wspólnie wspierać codzienny komfort kobiety.
Rozpoznajesz te dolegliwości?
Skonsultuj się z naszym doświadczonym fizjoterapeutą i odzyskaj pełnię zdrowia.
W podcaście wzieli udział:
