Czy oddech to tylko moda, czy realne narzędzie w pracy fizjoterapeuty i trenera? W tym odcinku rozmawiamy z Damianem Wesołowskim – trenerem medycznym i szkoleniowcem THERAPY BREATHWORK – o tym, jak świadome oddychanie wpływa na generowanie siły, reedukację ruchową, kontrolę motoryczną i pracę z bólem.
Usłyszysz m.in.:
🔸 czy da się trenować core bez przepony,
🔸 jak manewr Valsalvy może pomóc (albo zaszkodzić),
🔸 kiedy warto włączyć ćwiczenia oddechowe do treningu,
🔸 jak praca z oddechem wspiera psychikę pacjenta,
🔸 czy każdy trener i fizjo powinien przejść reedukację oddechową.
W podcaście wzieli udział:
