Aktywny Senior

Aktywny Senior

Gimnastyka dla seniora w Warszawie

Regularna i odpowiednio dostosowana do potrzeb i możliwości aktywność fizyczna, wpływa korzystnie na codzienne funkcjonowanie starszych osób. To wiadomo nie od dziś. Pozytywny wpływ ukierunkowanych ćwiczeń seniorzy odczuwają zarówno w sferze fizycznej, jak i psychicznej.

Cennik

Aktywny Senior 60 min 35 zł

Aktywność fizyczna dla seniorów w Warszawie

Aktywność fizyczna pod okiem fizjoterapeuty ma same plusy:

  • jest bezpieczna
  • dostosowana pod konkretne potrzeby czy ograniczenia (w takich małych grupach, jak nasze)
  • wpływa na obniżenie ryzyka zachorowań i rozwoju m.in. chorób serca, chorób związanych z ciśnieniem tętniczym, osteoporozy, cukrzycy czy nawet Alzheimera
  • poprawia funkcjonowanie układu oddechowego
  • niweluje odczuwanie przewlekłego bólu
  • wspomaga organizm w zaburzeniach nastroju czy snu

Ćwiczenia zapobiegające urazom dla seniorów

Ćwiczenia fizyczne w wykonaniu osób starszych znacząco poprawiają stabilność postawy i mogą zapobiegać upadkom czy urazom. Są sposobem na zachowanie poprawnych funkcji mięśni, a nawet utrzymanie masy mięśniowej.

Zajęcia pod okiem doświadczonej fizjoterapeutki i trenerki personalnej

Na zajęciach w Studio Fizjo4life, pod czujnym okiem Elżbiety Furman, fizjoterapeutki i trenerki personalnej seniorzy w różnym wieku będą mogli zachować zdrowie i siłę dzięki ćwiczeniom równoważnym, rozciągającym i wzmacniającym. Pozwoli to im cieszyć się codziennością dłużej!

Jak mówi staropolskie przysłowie: w zdrowym ciele zdrowy duch!

  • 100% uwagi
  • Kameralna grupa
  • Przyjazne wnętrze