„W najnowszym odcinku naszego podcastu #talks4life zmieniamy nieco temat rozważań. Zajmiemy się tym razem czymś, co nurtuje wielu rodziców przed rozpoczęciem roku szkolnego – jaki plecak wybrać dla swojego dziecka? Jakie cechy powinien posiadać idealny plecak szkolny? Jak dbać o zdrowie kręgosłupa naszej pociechy, wybierając odpowiednie wyposażenie? I czy to w ogóle od plecaka zależy, jak będzie rozwijała się postawa naszego dziecka? Fizjoterapeuci i terapeuci ruchowi ze studia Fizjo4life dzielą się swoją wiedzą i radami.
Odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania i przedstawiamy najlepsze znane nam rozwiązania. Posłuchaj, zanim zrobisz zakupy – to 30 minut z hakiem, które mogą zaoszczędzić Ci wielu godzin poszukiwań i trosk o zdrowie Twojego dziecka.
#PlecakSzkolny #PowrótDoSzkoły #ErgonomiaDlaDzieci”
00:00 – Jaki plecak nosić do szkoły?
01:00 – Na co zwrócić przy wyborze plecaka szkolnego?
01:50 – Kiedy warto wykorzystać pas biodrowy w plecaku?
04:40 – Jakie ramiączka powinien mieć dobry plecak?
05:10 – Ile powinien ważyć plecak?
06:00 – Jaka jest różnica między tornistrem a plecakiem?
07:50 – Czy tornister może wystawać na boki pleców dziecka?
08:45 – Czy plecak na kółkach jest dobrym rozwiązaniem?
12:00 – Czy plecak jest główną przyczyną bólu pleców u dzieci?
12:50 – Z jakimi bólami najczęściej borykają się dzieci?
14:45 – Czy ból brzucha może być spowodowany noszeniem plecaka?
15:33 – Co to znaczy plecak ergonomiczny?
19:55 – Czy trening siłowy jest dobry dla dzieci?
24:15 – Co jeśli dziecko ma skoliozę, jaki plecak wybrać?
24:50 – Czy są specjalne plecaki przy skoliozie?
27:45 – Czy torba na jedno ramię jest dobrym rozwiązaniem?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life – na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
—
Przy tworzeniu podcastu oparto się m.in. na badaniach:
- The impact of a school backpack’s weight, which is carried on the back of a 7-year-old students of both sexes, on the features of body posture in the frontal plane. Mirosław Mrozkowiak, Marta Stępień-Słodkowska.
- Einfluss des Schulrucksackgewichtes bei Grundschulkindern: Gang, Muskelaktivität, Haltung und Stabilität. Anna K. Hell MD, Lena Braunschweig PhD, Birgit Grages MD, Reinald Brunner MD & Jacqueline Romkes PhD.
- Ergonomic factors of school bags and their adaptation to the weight of students. Ali Alami, Hadi Tehrani, Elaheh Lael-Monfared, Farokh Sharifi Moghaddam, Gholamheidar Teimori Boghsani, Alireza Jafari.
- Backpack carriage effect on head posture and ground reaction forces in school children. Dalia Mohammed Mosaad, Amr Almaz Abdel-Aziem.
- Pulling a school trolley: A good kinematic option for children. Eva Orantes-Gonzalez, Jose Heredia-Jimenez.
—
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!
http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Rozpoznajesz te dolegliwości?
Skonsultuj się z naszym doświadczonym fizjoterapeutą i odzyskaj pełnię zdrowia.
W podcaście wzieli udział:
