Patrycja Adaszewska Trener jogi

Doświadczona instruktorka Fitness

Patrycja to prawdziwa FITmasterka. Jest absolwentką warszawskiego AWF-u, instruktorką rekreacji ruchowej, sportu, kinezyprofilaktyki, kinezygerontoprofilaktyki, a także instruktorką Trilo Chi i bodyArt oraz mastertrenerem szkoły Open Mind. Mistrzyni Polski w kickboxingu (1996), dwukrotnie zdobyła tytuł Fitness Woman (2000 i 2001) oraz tytuł I wice Miss Fitness Polski (2001). Zajęła również 6-te miejsce w konkursie Miss Fitness Europe (2001) oraz 10-te miejsce w konkursie Miss Fitness World (2002).

Specjalistka od jogi

Od kilku lat jej główną specjalizacją jest joga i wszystkie jej odmiany – od spokojnej, wyciszającej Jogi Jin, przez statyczną, ukierunkowaną na szczegóły Jogę Iyengara, aż do płynnej, tanecznej Flow Jogi. Swoją ogromną wiedzę w tej dziedzinie wykorzystuje również niosąc pomoc ludziom w ich dolegliwościach ruchowych.

Relaks i wskazówki do codziennego życia

Zawód instruktorki wybrała ze względu na chęć pracy z ruchem ciała na wielu płaszczyznach. Patrycja uważa, że ciało wie najlepiej czego nam potrzeba, musimy jedynie nauczyć się go słuchać i z nim współpracować. Praca z ludźmi ją inspiruje do ciągłego rozwoju. Jej zajęcia to nie tylko relaksujący, miło spędzony czas – to także garść inspiracji i wskazówek, które można zastosować w codziennym życiu. Zawodowo Patrycja stale rozwija się w dziedzinie jogi, pilatesu i terapii ruchem. Największy nacisk kładzie jednak na rozwój swoich zajęć w kierunku terapeutycznego podejścia.

Miłośniczka sztuki i aktywności fizycznej

Czas wolny Patrycja spędza twórczo i aktywnie. Jej pasją, obok szeroko rozumianej aktywności fizycznej, jest malowanie obrazów metodą Vedic Art oraz nadawanie przedmiotom nowego wyglądu. Potrafi czasem stworzyć coś z niczego. Dużo czyta, słucha chilloutowej muzyki, tańczy i spaceruje po lesie.

Patrycja Adaszewska

W czym specjalizuje się Patrycja Adaszewska?

Joga

Joga

Wywodząca się z Indii, pomaga w uzyskaniu równowagi między ciałem i umysłem. Joga to system ćwiczeń, który poprawia naszą sprawność i samopoczucie.

Indywidualny trening jogi

Indywidualny trening jogi

Chcesz zainwestować w swój rozwój duchowy i fizyczny? Marzysz o pogłębieniu świadomości własnego ciała? Indywidualny trening jogi jest dla Ciebie.

Opinie

  • O Ola M

    At the yoga classes, the atmosphere is very intimate and cosy. Because there is usually no more than a few people, everyone is taken care of. Paulina is always ready to answer our questions and give advice.

    booksy logo
Patrycja Adaszewska

Ukończone kursy i szkolenia

  • 2017 – Kurs „Functional myofascial & mobility world bodyART”
  • 2017 – Kurs BLACKROLL® Trainer
  • 2017 – I i II moduł Yin Fascial Yoga
  • 2016 – Kurs „Połączenia kinematyczne stóp w ćwiczeniach jogi – moduł I”
  • 2016 – Kurs „International bodyArt Instruktor”
  • 2015 – Kurs „Pilates Matwork I”
  • 2014 – Kurs terapii tańcem i ruchem
  • 2014 – Kurs ruchu autentycznego ” „Mindfulness w ruchu”
  • 2014 – Kurs instruktora Trilo Chi „Body Mind Spirit”
  • 2014 – Kurs trenera Therapy Fitness Open Mind Therapy Fitness School
  • 2012 – Kurs „Felt Sense Method Joga”
  • 2012 – Kurs nauczyciela jogi Open Mind Yoga Classic School
  • 2005 – Kurs „OM Body Mind joga II”
  • 2004 – Kurs „OM Body Mind joga” – Kurs I i II stopnia Naturalnego Uzdrawiania Metodą Reiki Usui
  • Od 2003 roku uczestniczka licznych konwencji fitness (między innymi Nike Fitness Convention, Międzynarodowa Konwencja Fitness Reebok University Poland, OM Pilates Convention, Energia II konwencja Body Mind, Ogólnopolska Konwencja Jogi z Jaki Nett. 

Działalność wykładowa i warsztatowa

  • Prowadząca na największej Konwencji Fitness Eu4ya oraz na Festiwalu Świadomej Pracy z Ciałem