Monika Paluch Fizjoterapeuta / Terapeuta ruchowy

Specjalistka od urazów ortopedycznych

Monika specjalizuje się głównie w pracy z pacjentem ortopedycznym. Zajmie się Tobą, jeśli chcesz ćwiczyć tak, aby zapobiec urazom, przygotować się do operacji lub jesteś po operacjach ortopedycznych, pacjentami urazowymi oraz z przewlekłym bólem.


Umów się na wizytę do Moniki, gdy:

  • chcesz bezpiecznie i zdrowo poruszać się na sali treningowej
  • masz problemy z barkami, biodrami, postawą i szukasz trenerki, która pomoże Ci się z nimi uporać
  • doświadczyłeś/aś urazu uprawiając sport
  • towarzyszy Ci przewlekły ból i chcesz się go pozbyć
  • chcesz spróbować japońskiej masażu twarzy kobido
  • cierpisz na napięcia w obszarze twarzy i głowy

Monikę znajdziesz więc w gabinecie, gdzie zaopiekuje się przede wszystkim Twoją głową i twarzą, ale przede wszystkim na sali, gdzie wspólnie popracujecie nad Twoim zdrowiem i sprawnością. 

Monika pracuje przede wszystkim ruchowo, ucząc ludzi świadomego i zdrowego ruchu. Dzięki temu, że sama od małego była związana ze sportem i przeszła też kontuzję i operację, potrafi lepiej odnaleźć się w skórze pacjenta i zrozumieć, co dana osoba czuje.

Fascynują ją możliwości ludzkiego ciała i szeroko pojęty ruch. Sama próbowała różnych sportów: pływania, biegania, treningu siłowego, aż po akrobatykę. Jej celem jest szerzenie świadomości na temat własnego ciała i pokazanie korzyści płynących z aktywności.

Certyfikowana specjalistka od Kobido - japońskiego masażu liftingującego

Dodatkowo jest certyfikowaną specjalistką od kobido - japońskiego masażu liftingującego i zajmuje się napięciami w obrębie twarzoczaszki oraz głowy zarówno terapeutycznie, jak i relaksacyjnie. Wykorzystuje przy tym techniki powięziowe oraz pracę na tkankach miękkich.

Prywatnie interesuje się psychologią i połączeniem psyche i soma.

Monika przyjmuje też pacjentów anglojęzycznych.

Monika Paluch

W czym specjalizuje się Monika Paluch?

Kobido – japoński lifting twarzy

Kobido – japoński lifting twarzy

Masaż kobido jest japońskim sekretem młodości. Pochodzi od Anma, co oznacza nacisk i docisk - tradycyjnego systememu medycyny i masażu w Japonii.

Dowiedz się więcej
Indywidualny trening terapeutyczny

Indywidualny trening terapeutyczny

Aby powrócić do aktywności bez narażania swojego ciała na dolegliwości bólowe niezbędna jest praca nad wzmacnianiem swoich najsłabszych ogniw.

Dowiedz się więcej

Opinie

  • K Kerry L

    Excellent, feeling good 🙂

    booksy logo
  • M Maja S

    Super zajęcia 🙂

    booksy logo
  • M Marta S

    Moje pierwsze doświadczenie z masażem kobido oceniam bardzo pozytywnie. 🙂

    booksy logo
  • M Magdalena T

    Pani Monika i jej masaż twarzy, a także masaż kobido – to absolutny strzał w 10! Mam sporo spięć w tym obszarze, dlatego czasem jest trochę nieprzyjemnie, ale za każdym razem efekt końcowy jest super i utrzymuje się przez kilka dni.

    Samo Fizjo4life jak zwykle extra. Jedyny minus… to, że to tak daleko ode mnie, ale to też najlepsza rekomendacja. Jeżdżę do nich 25 km i za każdym razem cieszę się na wizytę.

    booksy logo
  • N Natalia J

    Do Pani Moniki Kołodziej chodzę już 3 miesiące na korekcję wady postawy. Po długoterminowej pracy z domu miałam przykurcze mięśni i ograniczoną ruchomość stawów. Pani Monika zawsze dobiera mi zestaw ćwiczeń pod tą część ciała z którą mam akurat problem, modyfikując go gdy jest on dla mnie za ciężki. Jestem bardzo zadowolona z profesjonalizmu, uśmiechu i przemiłej atmosfery. Idąc na trening wiem, że jestem w rękach specjalistki. 🙂

    booksy logo
  • A Aleksandra H

    Do Fizjo4life przyszłam szukać pomocy z dwiema kontuzjami (bark i nadgarstek). Po 3 spotkaniach z masażem targetującym te obszary (serdecznie pozdrawiam Martę!), z barkiem było już DUŻO lepiej i zostałam przekierowana na trening terapeutyczny (pozdrawiam Monikę! 🙂 Dzisiaj znienacka zorientowałam się, że bark już w ogóle mi nie dokucza, NIC, zero. Nad nadgarstkiem jeszcze pracujemy, ale wierzę, że jestem w dobrych rękach 🙂 Polecam!

    booksy logo
Monika Paluch

Ukończone kursy i szkolenia

  • 2021 – Kobido – japoński lifting twarzy
  • 2020 – obecnie – BLACKROLL® Therapy
  • 2020 – BLACKROLL® Workout
  • 2020 – BLACKROLL® Functional
  • 2019 – FMS- Functional Movement Screen
  • 2019 – Terapia Punktów Spustowych
  • 2018 – Zaburzenia tarczycy i metabolizmu węglowodanów w treningu
  • 2017- Roler – zastosowanie w treningu

Przeczytaj moje artykuły