THERAPY UROGINO

W tym dniu odbywa się zapoznasz się z innymi uczestnikami kursu i pierwszą prowadzącą. Omówimy, w jaki sposób będzie odbywała się ocena przyswajania wiedzy przez kursantów, jakie są wymogi dotyczące końcowego egzaminu czy warunki powtórnego podejścia do egzaminu w razie niezaliczenia.

W dalszej kolejności, zobaczysz i nauczysz się, jak poprowadzić pierwsze spotkanie z pacjentką, na co zwrócić uwagę, jakie pytania uwzględnić w wywiadzie, żeby uzyskać niezbędne informacje o stanie zdrowia pacjentki.

Dowiesz się jak wykonać badanie terapeutyczne pacjentki i jak użyć tych danych w dalszej terapii.

 Na tym zjeździe zdobędziesz obszerną wiedzę na temat funkcjonowania oddechu i jego wpływu na zdrowie i biomechanikę ciała. Omówimy rolę oddechu w kontekście biochemicznym, a także wpływ pracy przepony na biomechanikę ciała.

Dowiesz się, jak aspekty psychofizjologiczne oddychania mogą być wykorzystywane w wsparciu psychologicznym pacjentek, co pomoże im lepiej zrozumieć specyficzne potrzeby kobiecego oddechu. Nauczysz się również, jak skutecznie pracować z oddechem w okresie ciąży i okołoporodowym, co z pewnością będzie nieocenioną wiedzą przy prowadzeniu zajęć dla przyszłych i świeżo upieczonych mam.

W dalszej kolejności, zobaczysz i nauczysz się, jak poprowadzić pierwsze spotkanie z pacjentką, na co zwrócić uwagę, jakie pytania uwzględnić w wywiadzie, żeby uzyskać niezbędne informacje o stanie zdrowia pacjentki.

Dowiesz się jak wykonać badanie terapeutyczne pacjentki i jak użyć tych danych w dalszej terapii.

Podczas kursu dowiesz się wszystkiego, co niezbędne na temat mięśni dna miednicy (MDM) oraz ich zdrowia. Na tym zjeździe poznasz szczegółową anatomię MDM, a także nauczysz się różnych rodzajów ćwiczeń, które wzmocnią te mięśnie. Zobaczysz, jak wykorzystać biofeedback i elektroterapię w terapii, a także dowiesz się, jakie są zalecenia dotyczące bezpiecznego korzystania z elektroterapii. Nauczysz się również, jak dbać o profilaktykę MDM w codziennym życiu, aby zapobiegać dysfunkcjom.

Podczas tego zjazdu nauczysz się przede wszystkim, jak zaplanować oraz przeprowadzić bezpiecznie trening kobiety w ciąży. Dowiesz się o zaleceniach ACOG (Amerykańskie Towarzystwo Położników i Ginekologów) dotyczących aktywności fizycznej w czasie ciąży. Nauczysz się jak adaptować trening do potrzeb kobiety w zależności od terminu ciąży.

Omówimy najczęstsze mity dotyczące treningu w ciąży, a także dowiesz się o przeciwwskazaniach do wykonania treningu. Po tym zjeździe będziesz też wiedzieć, jak pomóc pacjentce przy najczęstszych dolegliwościach z okresu ciąży. Nauczysz się, jak wykorzystywać ruch pod potrzeby porodu oraz jak najlepiej przygotować pacjentkę do porodu.

Podczas tego zjazdu przerobisz w praktyce ćwiczenia dla kobiet w ciąży z podziałem na trymestry – ze względu na zmieniające się priorytety na danym etapie ciąży. Nauczysz się, jak dostosować trening do poszczególnych trymestrów ciąży, jakie ćwiczenia są najbardziej odpowiednie dla każdej fazy i jak zapewnić bezpieczeństwo i komfort kobietom podczas treningu.

Poznasz techniki mobilizacji stawów, które są bezpieczne dla kobiet w ciąży, zwracając szczególną uwagę na obszary, które są najbardziej narażone na dyskomfort czy ból. Przerobisz techniki pracy z oddechem i mięśniami dna miednicy, które są kluczowe dla zdrowia i komfortu podczas ciąży i porodu. Dowiesz się, jak odciążyć więzadła macicy i obszar miednicy mniejszej.

Nauczysz się, jakie ćwiczenia są najskuteczniejsze w zapobieganiu powstawaniu zakrzepów krwi, które mogą być ryzykiem dla kobiet w ciąży i w jaki sposób pracować z mięśniami brzucha w ciąży. Zobaczysz, jak wykorzystywać ciężary i gumy oporowe w treningu. Dowiesz się też, jak rozluźnić strefę podpotyliczną oraz m.żwacze

Podczas tego zjazdu zrozumiesz, jak istotna jest kompleksowa praca z ciałem, która pozwoli kobietom zdobyć siłę oraz wytrzymałość, a zarazem zbudować ciało elastyczne i wolne od napięć, aby lepiej poradzić sobie z porodem.

Poznasz odstępstwa od podręcznikowego porodu siłami naturalnymi. Nauczysz się przebiegu porodu, poznasz jego komponenty oraz mechanizm porodu w różnych sytuacjach położniczych.

Dzięki zdobytej wiedzy będziesz w stanie lepiej pracować z kobietami przygotowującymi się do ciąży, kładąc nacisk na odpowiednią pracę potrzebnych do udanego porodu naturalnego mięśni.

Podczas tego zjazdu omówimy anatomię mięśni przedniej ściany brzucha i struktur ścięgnistych. Zobaczysz, na co zwrócić uwagę, oceniając pracę mięśni brzucha, dowiesz się różnych metod korekcji. Dowiesz się, czym jest rozejście mięśni prostych brzucha, jaki jest mechanizm jego powstawania, u kogo może występować, typy rozejścia, czynniki sprzyjające powstaniu rozejścia.

Poznasz wpływ rozejścia mięśni prostych brzucha na ciało kobiety w świetle badań naukowych. Nauczysz się, jak prowadzić rehabilitację rozejścia mięśni prostych brzucha. 

Dowiesz się, jak wygląda pierwsza wizyta po porodzie, jak przeprowadzić diagnostykę kobiety po porodzie, na co zwrócić uwagę oceniając jej postawę ciała, jakie testy ruchowe wykonać. Nauczysz się, jak poprzez ruch pomóc kobiecie w okresie poporodowym, na czym się skupić treningowo, a także adaptacji ćwiczeń, dostosowując je do konkretnego etapu oraz potrzeb pacjentki.

Dzień 1

Podczas tego zjazdu dowiesz się, jakie funkcje pełnią mięśnie dna miednicy w kontekście oddechu, postawy ciała, aktywności fizycznej i stresu. Poznasz także zaburzenia urologiczne, takie jak nietrzymanie moczu czy pęcherz nadreaktywny, a także proktologiczne, związane z bolesnym miesiączkowaniem, endometriozą, menopauzą, oraz zespołami bólowymi miednicy mniejszej. Nauczysz się rozpoznawać objawy i sposoby leczenia obniżenia narządów miednicy mniejszej oraz dowiesz się, jak skutecznie stosować ćwiczenia rozluźniające.

Dzień 2 

Na tym zjeździe skupisz się na przygotowaniu do porodu. Nauczysz się ćwiczeń przygotowujących ciało do porodu oraz masażu krocza. Dowiesz się, jak ważny jest oddech i nauka parcia podczas porodu, a także jakie urazy mogą wystąpić i jak ich unikać. Poznasz pozycje wertykalne, które możesz stosować w trakcie porodu, oraz zalecenia dotyczące opieki nad blizną i mobilizacji po porodzie, zarówno naturalnym, jak i przez cesarskie cięcie.

Podczas tego zjazdu zdobędziesz szereg istotnych umiejętności i wiedzy na temat specyficznych stanów zdrowia kobiet i praktycznych technik treningowych. Dowiesz się, jak endometrioza wpływa na funkcjonowanie i biomechanikę ciała kobiety, jakie zmiany może powodować i jak te zmiany mogą wpływać na zdolność do wykonywania różnych ćwiczeń. 

Nauczysz się, jak skutecznie przygotować plan treningowy dla kobiety po operacji, z uwzględnieniem jej indywidualnych potrzeb i ograniczeń. Poznasz techniki bezpiecznego powrotu do aktywności fizycznej i zrozumiesz, jakie są kluczowe czynniki wpływające na proces rekonwalescencji. 

Poznasz technikę ćwiczeń hipopresyjnych, w tym ich filozofię, cele, zastosowania i podstawy techniczne. Dowiesz się, dlaczego te ćwiczenia są szczególnie skuteczne dla kobiet i jak nauczać ich prawidłowego wykonania.

Podczas tego dnia zjazdu nauczysz się jak praktycznie wykorzystać techniki automasażu w terapii ruchem kobiet. Zdobędziesz niezbędne narzędzia do tego, aby włączać rolowanie, jako element pracy własnej lub pracy domowej swoich klientek/pacjentek. Nauczysz się dobierać i stosować poszczególne pozycjie i techniki rolowania w zależności od potrzeb i dolegliwości bólowych kobiet.

Dowiesz się jak dobrać właściwy sprzęt do rolowania i na jakie aspekty zwrócić uwagę, aby automasaż był bardziej efektywny i bezpieczny. Poznasz popularne mity i fakty na temat automasażu. Zrozumiesz jak wykorzystywać rolowanie jako metodę pracy z ciałem służącą nie tylko ogólnej poprawie mobilności i zmniejszeniu napięcia mięśniowo-powięziowego, ale również zwiększające niezbędne w pracy z ruchem czucie głębokie ciała.

Końcowy dzień jest pod sumującym dniem ze zjazdów aktywności fizycznej w ciąży oraz po porodzie. Powtórzymy materiał a także będzie okazja zobaczyć jak prowadząca prowadzi terapię na prawdziwej pacjentce. Omówimy egzamin oraz wyniki. Na koniec dnia odbędzie się rozdanie certyfikatów wraz ze celebrowaniem zakończenia kursu.