✕
Bądź lepszym trenerem Jeżeli chcesz być lepszym trenerem, instruktorem, fizjoterapeutą, czy sportowcem, musisz patrzeć na ciało w ruchu globalnie, a nie tylko lokalnie. Naucz się...
Czytaj więcej
Co powoduje „klikanie” w okolicach uszu? Częste trzaskanie i klikanie w stawie skroniowo-żuchwowym to problem, który dotyczy wielu osób i może prowadzić do bólu oraz...
Czytaj więcej
Czy zdarza Ci się budzić rano z bólem w szczęce lub głowie? A może czujesz, że Twoje zęby są zużyte lub uszkodzone, pomimo regularnej higieny...
Czytaj więcej
Uniknij kontuzji przy wspinaczce Trening na ściance wspinaczkowej może być świetną zajawką sportową bez względu na panujące warunki czy porę roku. Stanowi ciekawą alternatywę dla...
Czytaj więcej
Czym jest epizjotomia? Nacięcie krocza jest fachowo nazywane epizjotomią i polega na nacięciu skóry, błony śluzowej i mięśni krocza. Zabieg ma na celu uniknięcie trudności...
Czytaj więcej
Czym jest rozejście spojenia łonowego? Rozejście spojenia łonowego to bolesna dolegliwość dotykająca głównie kobiety w ciąży. Występuje przed porodem, ale również wkrótce po nim. Polega...
Czytaj więcej
Kolanem skoczka nazywamy zmiany przeciążeniowe w obrębie więzadła rzepki, dokładniej w jej początkowym przyczepie....
Czytaj więcej
Mięśnie dna miednicy (w skrócie MDM), to ważna grupa mięśni. Jest odpowiedzialna między innymi za utrzymywanie moczu, kału, czy gazów....
Czytaj więcej
Kiedy rozpocząć rehabilitację po rekonstrukcji więzadeł? Ile powinna trwać pierwsza faza rehabilitacji?...
Czytaj więcej
Orteza – czy jest niezbędna? Kontuzje kolana to częsty problem, który dotyczy osób aktywnych fizycznie, ale nie tylko! W końcu ten staw narażony jest na...
Czytaj więcej
Towarzyszą Ci zaburzenia cyklu menstruacyjnego? Miewasz bolesne stosunki lub nie możesz zajść w ciąże? Przyczyną powyższych dolegliwości może być endometrioza. Czym jest endometrioza? To skomplikowana...
Czytaj więcej
Czym jest dyspareunia? Bolesne współżycie (dyspareunia) to problem, który dotyka OGROMNĄ ilość kobiet w każdym wieku na całym świecie… Ból może pojawiać się w różnych...
Czytaj więcej